Ženski kutak

Zašto je uzimanje vitamina D važno?

Zašto je uzimanje vitamina D važno?

Ženski kutak
Prema nekim procjenama nedostatak vitamina D prisutan je kod otprilike 30 % odraslih i djece.1 Već duže vrijeme je poznato da vitamin D doprinosti zdravim i jakim kostima. U posljednje vrijeme se pojavljuje sve više informacija koje vitaminu D pripisuju veliki značaj za naše zdravlje. Zašto je potreban vitamin D? Jake kosti Jedna od najvažnijih uloga vitamina D je održavanje serumske koncentracije kalcija i fosfora uz poticanje apsorpcije u crijevima, rast i razvoj kostiju i omogućavanje pravilnog djelovanja zaštitnog hormona za održavanje koncentracije kalcija u krvi. Nedostatak vitamina D mijenja metabolizam minerala, što uzrokuje nisku mineralnu gustoću kosti, i povećava rizik od gubitka koštane mase ili lomova. Rahitis, mekane kosti zbog nedostatka vitamina D kod djece, od sredi
Dižu se krediti da bi se proslavili dječiji rođendani

Dižu se krediti da bi se proslavili dječiji rođendani

BiH, Ženski kutak
Vahida Djedović, psihoterapeutkinja, poznata i kao "doktorica za ljubav", danas je bila gošća Novog dana. Doktorirala je na temu "Sreća", a danas nam je govorila o djeci kao "statusnim simbolima" i o tome kako roditelji djeci nameću maske od malih nogu. Djedović piše i kolumne za mnoge časopise, a objavila je dvije knjige: "Terapeut ljubavi" i "Obući košulju sretnog čovjeka". Psihoterapeutkinju smo pitali ko smo mi, a ona nam je rekla kako je jako teško spoznati samog sebe te da je to jedan mukotrpan i dugotrajan proces, ali se može napraviti. "Od djetinjstva smo počeli nametati te maske na sebe, jer roditelji, iz najbolje namjere, to rade svojoj djeci i griješe često jer postavljaju pred djecu prevelike zahtjeve, pogotovo u današnje doba kada je dijete više statusni simbol nego dij
RODITELJI OPREZ: KRAJNJE OPASAN IZAZOV UMETNUT U DJEČIJE CRTIĆE I IGRICE NA YOUTUBE -U

RODITELJI OPREZ: KRAJNJE OPASAN IZAZOV UMETNUT U DJEČIJE CRTIĆE I IGRICE NA YOUTUBE -U

Svijet / Zanimljivosti, Ženski kutak
U određene crtiće koji djeca gledaju na Youtube-u umetnut je krajnje opasan izazov "Momo challenge" koji zabrinjava roditelje, jer izaziva djecu da urade stvari koje inače ne bi smjeli. Prema prijavama roditelja izaziva ih da uključe štednjak dok roditelji spavaju, da guraju viljuške u utičnice, da počine samoubojstvo...istovremeno djeci se prijeti da će ih ubiti ukoliko roditeljima kažu što su vidjeli. Pojavljuje se u crtanim filmovima Pepa Pig, LOL DOLL, Suprisse Egggs i mnogim drugim popolarnim dječijim videima i igricama. Vijest je prenio i CBS NEWS pogledajte njihovo upozorenje.
Majka na YouTube Kids pronašla uputstva djeci za samoubistvo

Majka na YouTube Kids pronašla uputstva djeci za samoubistvo

Svijet / Zanimljivosti, Ženski kutak
Većina roditelja osjeća se prilično sigurno kada dozvoli svojoj djeci da gledaju kanal za djecu, YouTube Kids. No, zabrinjavajući videozapisi na koje su nedavno naišle neke mame, ukazuju na to da taj kanal zna sadržajno biti opasan za mlade uzraste, piše CNN. Tako je Free Hess, majka iz Floride, na YouTube Kids pronašla video sadržaje koji djeci daju upute o tome kako počiniti samoubistvo. Hess je prvi puta takav videozapis vidjela još u julu prošle godine jer ju je jedna druga mama upozorila da je naišla na takav sadržaj kada je gledala crtiće sa svojim sinom na YouTube Kids. Usred jednog crtića, bila je ubačena video snimka čovjeka u sunčanim naočalama koji je djeci govorio kako da prerežu zapešća. Pedijatrica Free Hess odmah je prijavila taj videozapis i zatražila da ga s
Šafran je natraženiji i najskuplji začin na svijetu koji ima brojna ljekovita svojstva

Šafran je natraženiji i najskuplji začin na svijetu koji ima brojna ljekovita svojstva

Ženski kutak
Šafran je natraženiji i najskuplji začin na svijetu koji je poznat i kao "crveno zlato". Kilogram najkvalitetnijeg šafrana košta oko 3.000 dolara, a razloga je više. Šafran raste u specifičnim uvjetima i cvjeta samo jednu sedmicu u godini. Najbolje raste na suncu i na suhom, ali bogatom tlu. Bere se samo u određeno vrijeme, a za pola kilograma ovog začina potrebno je skoro 80.000 cvjetova biljke. Na visoku cijenu ovog začina utječe i to što se sve radi ručno - od žetve do sušenja. Najpopularniji je šafran iz Indije, Irana i Španije, a ljudi širom svijeta spremni su odvojiti novac za ovaj skupocjeni začin zbog njegovih ljekovitih svojstava. Stari Grci, Kinezi i Indijci koristili su ovaj začin za sve - od pripreme parfema do lijekova. Istraživanja su pokazala da šafran, između ost
Za doručak izbjegavajte pekarske proizvode, voćne jogurte i kalorične obroke

Za doručak izbjegavajte pekarske proizvode, voćne jogurte i kalorične obroke

Ženski kutak
Doručak je najvažniji obrok u danu i nije dobro preskakati ga jer ćete se, kažu stručnjaci, već sredinom dana suočiti s glavoboljom, malaksalošću i manjkom koncentracije. No, osim toga važno je i da pazite šta ćete doručkovati. Veoma je važno da jutro započnete kvalitetnim namirnicama, a stručnjaci savjetuju da izbjegavate pekarske proizvode, voćne jogurte i masne, kalorične obroke. Pekarski proizvodi od tijesta mame nas okusom i mirisom i stvaraju osjećaj sitosti, no često sadrže velike količine aditiva, soli i šećera, što nije dobra kombinacija za početak dana. So zadržava vodu u organizmu, a masti su teško probavljive. Osim toga, pekarski proizvodi nemaju nikakvu nutritivnu vrijednosti pa je bolje izbjegavati ih. Mnogi ljudi za doručak biraju voćne jogurte koji su zbog količine š
Važnost cinka u ljudskom organizmu

Važnost cinka u ljudskom organizmu

Ženski kutak
Najpoznatija uloga cinka je u pravilnom funkcionisanju imunog sistema. Brojna istraživanja pokazuju da upravo cink može smanjiti težinu i trajanje simptoma prehlade, o čemu u nastavku pojašnjava magistrica farmacije, Goga Peulić. Cink je esencijalni mineral neophodan za odvijanje brojnih fizioloških procesa i metaboličkih reakcija u organizmu i neophodan je za aktivnosti preko 100 enzima. Često ga zovu "menadžer metabolizma", jer podržava imunitet, ima ulogu u sintezi proteina i potreban je za normalan rast i razvoj. Ljudsko tijelo sadrži oko 2 grama cinka koji je najzastupljeniji u mišićima, kostima, jetri, pankreasu, bubrezima, koži, leukocitima, te tkivu prostate. Neophodno je da ga svakodnevno unosimo, jer organizam ne posjeduje razvijen sistem za njegovo skladištenje. Crveno meso,
Saveznici protiv urinarnih infekcija

Saveznici protiv urinarnih infekcija

Ženski kutak
Većina nas je barem jednom u životu osjetila peckanje pri mokrenju, težinu i pritisak u mjehuru. Riječ je o urinarnoj infekciji, čestoj tegobi koja nastaje kad mikroorganizmi koji inače žive u urogenitalnom traktu i crijevima, dospiju u mokraćni mjehur. Izraženi znakovi Više od 90 posto svih mokraćnih infekcija uzrokuje bakterija E. coli, koja se prirodno nalazi u crijevima. Urinarne infekcije mnogo češće pogađaju žene, jer bakterije lakše ulaze u ženski mjehur zbog mnogo kraće mokraćne cijevi. Infekcija se najčešće javlja kod djevojaka koje su tek stupile u spolne odnose i kod žena u menopauzi. Znakovi koji ukazuju na urinarne infekcije, vrlo su izraženi i odmah se primjećuju. Simptomi urinarne infekcije su osjećaj pritiska u mokraćnom mjehuru, peckanje pri mokrenju, zamućeni
Energetsko piće sužava krvne žile za 90 minuta i povećava rizik od srčanog udara

Energetsko piće sužava krvne žile za 90 minuta i povećava rizik od srčanog udara

Ženski kutak
Konzumiranje samo jednog energetskog pića može povećati rizik od srčanog napada i udara u 90 minuta, otkrilo je istraživanje. Znanstvenici sa Sveučilišta Texas u Houstonu kažu da energetska pića sužavaju krvne žile, što ograničava dotok krvi u vitalne organe. Ranija istraživanja su pokazala da energetska pića loše djeluju na želudac, živčani sustav i uzrokuju srčane probleme. No sada je prvi put otkriveno da njihova konzumacija povećava rizik od metaboličkog sindroma. Znanstvenici su u okviru istraživanja promatrali 44 studenta u dvadesetim godinama, nepušače ocijenjene zdravima. Cilj istraživanja bio je provjeriti funkciju endotela, tankog sloja stanica koji se nalazi na unutrašnjoj površini krvnih žila. Prema Cedars-Sinai centru iz Los Angelesa, disfunkcija endotela pokazala
YouTube Kids aplikacija dostupna i u BiH: Kontrolišite šta gleda vaše dijete

YouTube Kids aplikacija dostupna i u BiH: Kontrolišite šta gleda vaše dijete

Svijet / Zanimljivosti, Ženski kutak
YouTube Kids aplikacija koja omogućava kontrolu nad sadržajem koji djeca gledaju i vremenom koje provode na ovoj aplikaciji dostupna je i u BiH. "Kreirali smo YouTube Kids aplikaciju kako bismo omogućili najmlađima da kroz videosadržaje koji su postavljeni online na siguran način upoznaju svijet. Ovdje mogu naći sve od najdražih pjesama, emisija do videa koji objašnjavaju kako napraviti mini vulkan. Postavke koje roditelji mogu prilagoditi će sigurno pomoći filtriranju sadržaja do kojih njihova djeca neće moći doći", pojasnili su iz YouTubea. Ova aplikacija u svojoj bazi ima edukativne i zabavne videosadržaje prilagođene djeci različitog uzrasta. Roditelji sve mogu dodatno prilagoditi blokirajući određene sadržaje. Roditelji, između ostalog, mogu kreirati različite profile djeci, p