U MNOGIM europskim državama mogu se pronaći krugovi na asfaltu: obojeni su bijelom, reflektirajućom bojom protiv klizanja. Nalaze se uz središnju crtu ceste i stvoreni su kako bi se smanjio broj nesreća u kojima sudjeluju motociklisti.

Nalaze se uz punu liniju i cilj im je upozoravanje motociklista da su označeni zavoji uskog radijusa, odnosno da se zavoj naglo zatvara. Cilj je i pomoći motociklistima da ne prelaze u suprotni trak na opasnim mjestima kad sijeku zavoje. Ovi krugovi su dodatni vodiči koji pokazuju motociklistima kako izabrati najsigurniju liniju, odnosno da se prilikom vožnje u zavojima ne približe previše središnjim linijama na cesti. Znakovi se nalaze u područjima u kojima se dogodio velik broj nesreća, piše HAK Revija.

Smanjen broj nesreća

Ovi krugovi već su iscrtani u Njemačkoj, Škotskoj, Sloveniji i Luksemburgu. Također i u Austriji, gdje su rezultati pozitivni.

Austrijski odbor za sigurnost na cestama (KFV) proveo je analizu motociklističkih nesreća i otkrio da se većina njih događa u zavojima – 95% motociklista bira krivu putanju, obično preblizu središnjim linijama i prometu koji dolazi iz drugog smjera. KFV je 2019. oslikao ove krugove na cestama u regiji Tirol. Četiri godine kasnije, 2023., broj nesreća smanjio se za 80%, tvrde.

Sada će ovu signalizaciju uvesti i u Španjolskoj.

Od svojih 38 godina, Banjalučanin Samir Heralić proveo je 32 u Beču, ali želja za domovinom i životom u svom kraju nikada nije prestala. Uspješan biznis iz glavnog grada Austrije preselio je u Sarajevo, rodni grad svoje supruge Emine.

Kaže da se porodicom odlučio vratiti se i konačno biti tamo gdje pripada.

“Ti živiš tamo što misliš da ti je sigurnije. Čovjek kada pogleda i vidi, ljudi slabo imaju vremena za prijateljstvo, druženje, da popiju kafu”, rekao je on.

Više u prilogu Nove BH.

AKO ste skloni točenju goriva nakon što se pištolj za točenje automatski isključi, važno je razumjeti moguće posljedice ove navike.

Što znači prvi klik ili automatsko isključivanje pištolja za točenje

Kada počnete točiti gorivo, pištolj za točenje automatski regulira protok kako bi spriječio prelijevanje. Prvi klik označava trenutak kada pištolj automatski isključi protok goriva, signalizirajući da je spremnik gotovo pun.

Ovo isključivanje temelji se na promjeni tlaka unutar sustava za točenje. Kada gorivo počne puniti malu cijev unutar pištolja, dolazi do promjene tlaka koja aktivira mehanizam za automatsko isključivanje.

Zašto je važno poštovati prvi klik

Ignoriranje automatskog isključivanja može dovesti do nekoliko problema:

Ignoriranje automatskog isključivanja može dovesti do nekoliko problema:​

• Prepunjavanje spremnika: Nastavak točenja nakon automatskog isključivanja može uzrokovati izlijevanje goriva iz spremnika, što je ne samo štetno za okoliš, već može dovesti i do oštećenja vozila. ​
• Aktivacija lampice za provjeru motora: Prepunjavanje može aktivirati lampicu za provjeru motora, zbog detektirane nepravilnosti u sustavu za isparavanje goriva, što može zahtijevati najmanje dijagnostiku, a moguće i popravak.
• Oštećenje sustava za povrat benzinskih para: Prekomjerno točenje može oštetiti sustav za povrat benzinskih para, što može rezultirati skupim popravcima. ​
• Potrošnja goriva: Eventualna oštećenja nastala prepunjavanjem mogu dovesti i do veće potrošnje goriva.
• Rizik od požara: Iako je rizik minimalan, ostavljanje motora u radu tijekom točenja goriva može povećati mogućnost paljenja plinskih para ako dođu u dodir sa statičkim elektricitetom, piše Index.

Preporuke za sigurno točenje goriva:

• Poštujte “prvi klik”: Nakon što pištolj za točenje automatski isključi, izvadite ga iz spremnika i završite s točenjem.​
• Ugasite motor: Uvijek ugasite motor prije točenja goriva kako biste smanjili rizik od požara i drugih potencijalnih problema.​
• Redovito održavanje vozila: Osigurajte da je vaš automobil redovito servisiran i da svi sustavi, uključujući sustav za isparavanje goriva, rade ispravno.​

Svijest o ovim potencijalnim problemima može vam pomoći u održavanju vašeg vozila u dobrom stanju i smanjenju rizika od skupih popravaka.

JAPANSKI otok Okinawa dom je najdugovječnijih ljudi na svijetu. Istraživači vjeruju da su možda otkrili njihovu tajnu dugog života. Stanovnici ovog predivnog otoka, gdje je očekivani životni vijek znatno duži nego u većini drugih dijelova svijeta, imaju zajedničku naviku – prije svakog obroka izgovaraju tri jednostavne riječi.

Stanovnici otoka tradicionalno prije jela izgovaraju “Hara hachi bu”, što znači “Jedi dok nisi 80 posto sit”. Stručnjak za dugovječnost Dan Buettner, koji je s dr. Craigom Willcoxom, koautorom knjige The Okinawa Program, proučavao prehrambene navike Okinavaca, objasnio je logiku iza ovog pristupa prehrani.

U jednoj raspravi naglasio je: “Prema teoriji, smanjen unos hrane usporava metabolizam tijela tako da proizvodi manje štetnih oksidanata – tvari koje iznutra ‘oštećuju’ organizam.”

Pravilo stanovnika Okinawe sve se više proučava u znanstvenim krugovima

U svojoj knjizi Tajne dugovječnosti Plavih zona, Buettner dalje pojašnjava: “Za razliku od većine Amerikanaca, koji jedu dok ne osjete da su potpuno siti, tradicionalni stanovnici Okinawe prestaju jesti čim više ne osjećaju glad. Ova navika pomaže održati formu. Razlika između osjećaja gladi i potpune sitosti od 20 posto može značiti hoće li netko gubiti ili dobivati na težini.”

Pravilo o 80-postotnoj sitosti sve se više proučava i u znanstvenim krugovima. Stručnjak za zdravlje Jayanta Kumar Das iz Nacionalnog instituta za zdravlje podijelio je svoja saznanja. Osim što može produžiti život, smatra da ova praksa može pozitivno utjecati na proces starenja. Istaknuo je: “Naše istraživanje pokazuje da umjereno smanjenje kalorijskog unosa može aktivirati različite biološke procese koji mogu pridonijeti zdravijem starenju i jačanju mišićnog tkiva.”

A to nije jedina prednost. Japansko-britanska stručnjakinja za prehranu Kouka Webb pohvalila je princip “Hara hachi bu” jer može povećati užitak u hrani. “Kad se ljudi fokusiraju na okuse, teksture i mirise hrane, mogu osjetiti veće zadovoljstvo tijekom obroka. Primijetila sam i da me ova praksa potiče na veću svjesnost o tome što i koliko često jedem, što mi dodatno poboljšava iskustvo objedovanja”, objasnila je.

Prema Webb, ovaj način prehrane potiče kontrolirano uživanje u hrani bez potrebe za strogim brojanjem kalorija ili izbacivanjem određenih skupina namirnica. Pregled istraživanja objavljen u časopisu Current Obesity Reports 2018. godine sugerira da je svjesna konzumacija ključna za kontrolu težine i borbu protiv pretilosti, piše Index.hr.

S druge strane, nutricionistica Asak Miyashita upozorava da prejedanje može otežati probavu i poremetiti metabolizam. “To stavlja dodatan pritisak na organe poput želuca, crijeva, gušterače, bubrega i jetre”, napomenula je.

Tajna dugovječnosti je i u namirnicama koje jedu

Međutim nije samo način prehrane taj koji pridonosi dugovječnosti Okinavaca. I izbor namirnica ima ključnu ulogu. Jedna od glavnih namirnica u njihovoj prehrani je ljubičasti batat. Dan Buettner ga je nazvao jednom od najzdravijih namirnica na svijetu, a bogat je vitaminom C, vlaknima, karotenoidima, flavonoidima i sporootpuštajućim ugljikohidratima koji osiguravaju dugotrajan izvor energije.

“Jedući dok su 80 posto siti, ljudi mogu smanjiti nelagodu nakon obroka i izbjeći opterećenje probavnog sustava.” Klinika Cleveland također naglašava da prejedanje može uzrokovati probavne smetnje i neugodu u želucu.

Prema studiji iz 2024. godine, Okinavci znatno rjeđe obolijevaju od dijabetesa, srčanih bolesti i raka. Iako još nije u potpunosti jasno koliko pravilo 80-postotne sitosti tome pridonosi, mnogi dugovječni stanovnici ovog otoka drže se ove prakse.