Magazin
Koliko često bismo zaista trebali prati kosu? Evo što kažu frizeri

Tako jednostavna stvar, pranje kose, a toliko je komplicirano donijeti kvalitetnu odluku, pogotovo ako se ne snalazite u izboru šampona za kosu, pa birate pogrešan, onaj koji možda doprinosi tome da vam se kosa masti, ili da nema sjaja. Mnogi, zapravo, uopće nisu sigurni koliko često bi ju trebali prati, što je oko toga optimalno.
Evo nekoliko savjeta…
Trebate li prati kosu svaki dan?
Ima nešto osvježavajuće u tom osjećaju čistoće nakon šamponiranja, stoga ne čudi što mnoge žene peru kosu svaki dan. No je li svakodnevno šamponiranje doista potrebno i je li uopće dobra ideja? O pranju kose možete razmišljati kao o pranju lica: to je neophodan dio vaše rutine, ali pretjerivanje ipak može poremetiti prirodnu ravnotežu zdravih ulja koja pomažu u hidrataciji vašeg tijela.
Prečesto pranje kose šamponom može oštetiti kosu, piše 24sata.
Prečesto pranje kose može učiniti kosu suhom i lomljivom te dovesti do iritacije vlasišta”, kaže dr. Joshua Zeichner, direktor kozmetičkih i kliničkih istraživanja na odjelu dermatologije bolnice Mount Sinai, za Shop TODAY.
Kada je kosa mokra, postaje ranjivija”, kaže i Perry Romanowski, kozmetičar koji je suosnivač web stranice The Beauty Brains.
“Proces stalnog nanošenja šampona ili regeneratora može oštetiti kutikulu vlasi (vanjski sloj). Kad se takva kosa osuši, izgledat će dosadno, teško se raščešljavati i češće biti sklona pucanju. Žene s osjetljivim vlasištem trebale bi biti posebno oprezne. Česta izloženost šamponima može uzrokovati iritaciju vlasišta, pa i dovesti do osipa i svrbeža”, kaže Romanowski.
Istodobno, ako kosu baš ne perete često, to može iritirati vaše vlasište.
“Ako ne perete kosu često, na vlasištu će se skupljati masnoća, što dovodi do bržeg mašćenja kose i može pospješiti pojavu prhuti”, kaže Zeichner.
Koliko često treba prati kosu?
Prema Kasey Bertucci, frizerki i suosnivačici salona 120 West u Bostonu, to ovisi o tipu kose, teksturi i vašoj rutini. Ako ste netko tko voli češće prati kosu, Bertucci kaže da je dobro pravilo da ostavite najmanje dva do tri dana između pranja. Oni s kovrčavom kosom obično imaju suše vlasište i pramenove, pa mogu ostaviti i pet do sedam dana između pranja ako to odgovara njihovom životnom stilu, dodaje.
Romanowski kaže da i obojenu kosu treba prati rjeđe – sa šamponom koji ima hidratantnu formulu bez sulfata – ako želite dobiti najviše za svoj novac. Uostalom, boja pomalo blijedi sa svakim šamponiranjem, tako da ćete produljiti vijek trajanja boje pranjem svaki drugi dan ili svaka tri dana.
Neki tipovi kose zahtijevaju češće pranje, poput tanjih pramenova. Dame s tankom kosom također bi trebale izbjegavati šampone koji sadrže određene sastojke.
“Dimetikon se može nakupiti i otežati vašu kosu. Ciklometikon je dobar izbor za takav tip kose jer s vremenom ispari”, kaže Romanowski.
Kako prati kosu za najbolje rezultate?
Postoji nekoliko uobičajenih pogrešaka koje možda radite, a koje bi mogle utjecati na izgled i dojam koji ostavlja vaša kosa. Kad šamponirate glavu, Bertucci kaže da se zapravo treba fokusirati na vlasište: Ne morate provlačiti šampon prstima kroz sredinu i vrhove jer će se na taj način isprati. Dovoljno je samo malo šampona (otprilike veličine i volumena jedne maline). Također, nema potrebe da s vremena na vrijeme mijenjate svoj uobičajeni šampon, jer kosa zapravo cijeni postojanost.
I ne zaboravite na regenerator!
“Ako ne koristite regenerator, kosu će biti teže raščešljati i to bi moglo dovesti do većeg oštećenja vlasi”, kaže Romanowski. Regenerator će također učiniti da vaša kosa izgleda bolje.
Imajte na umu da su regeneratori općenito puno snažniji od šampona, stoga se isplati više pažnje posvetiti kvalitetnom regeneratoru nego šamponu. Kad nanosite regenerator, trebali biste izbjeći nanošenje proizvoda na vlasište – počnite od ušiju i krenite prema dolje – jer bi nanošenje previše proizvoda moglo uzrokovati da vam vlasište brže izgleda masnije, savjetuje Bertucci.
Magazin
Vozački ispit u Njemačkoj sve skuplji: Evo kolike su cijene i kako se vara prilikom polaganja

Gotovo polovina kandidata u njemačkoj saveznoj zemlji Sjeverna Rajna-Vestfalija (NRW) nije uspjela položiti ispit teorije za vozačku dozvolu, objavio je njemački TÜV.
U prošloj godini stopa neuspjeha polaganja ispita iz teorije iznosila je 44 posto, što je gotovo jednako visoka razina kao i 2023. godine (45 posto).
Istovremeno, broj pokušaja varanja na ispitima značajno je porastao – s 949 slučajeva u 2022. na čak 1368 u 2023. godini, navodi se u analizi TÜV-a.
Ukupno je prošle godine u NRW-u provedeno oko 447.000 teorijskih i 402.000 ispita vožnje.
Stručnjaci upozoravaju kako varanje na ispitima može predstavljati ozbiljan sigurnosni rizik. „Ako kandidati na nepošten način polože ispit i nemaju potrebno znanje o saobraćajnim propisima, to može značajno ugroziti sigurnost na cestama“, izjavio je Richard Goebelt, voditelj Odjela za vozila i mobilnost kod TÜV-a.
Često se koriste pomoćna sredstva poput šalabahtera ili zabranjene tehnologije, na primjer skrivenih slušalica. U svakom četvrtom slučaju druga se osoba lažno predstavlja kao kandidat koji polaže, a zapravo je osoba koja dođe na ispit umjesto kandidata.
Prema pisanju ADAC-a, cijena vozačke dozvole u Njemačkoj se kreće između 2.500 i 4.400 eura.
“TÜV-Verband zahtijeva, između ostalog, uvođenje elektronskih provjera napretka učenika u autoškolama kako bi se smanjio postotak onih koji padnu na ispitu. Na taj način moglo bi se osigurati da polaznici autoškole pristupe ispitu tek kada su dokazivo dovoljno pripremljeni”, rekao je Goebel.
Rezultati se temelje na podacima svih tehničkih stanica za preglede u Njemačkoj i prikupljeni su do 31. januara ove godine. Prema saopćenju TÜV-a, posebno je alarmantno što 58 posto onih koji varaju djeluje profesionalno.
S izuzetkom prevare sa zamjenskim vozačem, koja je kazneno relevantna, prevara se ne kažnjava ni kao kazneno djelo ni kao prekršaj. Goebel zahtijeva da tijela zadužena za izdavanje vozačkih dozvola dosljedno iscrpljuju pravni okvir.
Magazin
Savjeti za sehur: Ove namirnice će vam pomoći da duže ostanete siti

Ramazanski post traje od zore do zalaska Sunca. Period prije zore, kada muslimani konzumiraju obrok kako bi se pripremili za dan posta, naziva se imsak, dok se sam obrok naziva sehur.
Za sehur se preporučuje unos namirnica koje pružaju dugotrajnu energiju, poput hurmi, orašastih plodova, bobičastog voća, jaja, mlijeka i mliječnih proizvoda. Također, mnogi poste uz šoljicu kafe kako bi lakše započeli dan.
Hurme se inače najviše konzumiraju u toku mjeseca ramazana. Bogate vitaminima i mineralima, hurme su idealan izbor za jutarnju opskrbu ovim nutrijentima.
Svaka porcija hurmi pruža više od tri posto preporučene doze vitamina A, K, tiamina i folne kiseline.
Jedan su od najbogatijih izvora željeza, kalcija, magnezija, kalija i fosfora. Sadrže skoro sve vitamine B kompleksa, i bogat su izvor fito-hranjivih tvari poput karotenoida i flavonoida. Dakle, zaboravite na skupe vitaminske tablete i navalite na hurme.
Također, za sehur treba jesti hranu bogatu vlaknima da bi se što sporije varila i da bismo duže ostali siti.
Za sehur treba jesti i masniju hranu, jer se masnoće dosta sporo vare.
Kao i inače, treba izbjegavati mesne prerađevine, margarin, instant supe i ostale pripravke, zašećerene sokove, visokoprerađenu pakovanu hranu. To je sve hrana koja je puna aditiva i trebalo bi je zauvijek izbaciti iz ishrane.
Radiosarajevo.ba
Magazin
Generacije su pile ovaj sok, a danas je zaboravljen: Čisti jetru, čuva srce, snižava krvni pritisak

Sok od cikle lijek je u tečnom stanju od koga imunitet samo jača! Dobro obratite pažnju na recept koji naši stari znaju napamet:
Sastojci
- 2 kg cikle
- 1 kg šećera
- 3 kesice vanilin šećera
- 3 kesice limuntusa (limunske kiseline)
Priprema
Cikle operite, ogulite, a potom izrežite na kolutove. Šerpu napunite sa 3 litara hladne vode, pa kuhajte dok ne proključa, smanjite temperaturu i kuhajte još otprilike 30 minuta. Sklonite sa šporeta, pa izvadite ciklu.
U šerpu dodajte šećer, pa miješajte dok se ne istopi. Na kraju dodajte vanilin šećer i limuntus, miješajući dok se sastojci ne sjedine. U oprane i sterilisane staklene flaše sipajte vruć sok i dobro ih zatvorite.
Nakon što se sok ohladi na sobnoj temperaturi, pa ga stavite u frižider. Od date količine dobit ćete nekoliko litara soka koji možete razmutiti po želji.
Magazin
Što znače ovi krugovi na cesti? Uveli ih Austrija, Njemačka, Slovenija…

U MNOGIM europskim državama mogu se pronaći krugovi na asfaltu: obojeni su bijelom, reflektirajućom bojom protiv klizanja. Nalaze se uz središnju crtu ceste i stvoreni su kako bi se smanjio broj nesreća u kojima sudjeluju motociklisti.
Nalaze se uz punu liniju i cilj im je upozoravanje motociklista da su označeni zavoji uskog radijusa, odnosno da se zavoj naglo zatvara. Cilj je i pomoći motociklistima da ne prelaze u suprotni trak na opasnim mjestima kad sijeku zavoje. Ovi krugovi su dodatni vodiči koji pokazuju motociklistima kako izabrati najsigurniju liniju, odnosno da se prilikom vožnje u zavojima ne približe previše središnjim linijama na cesti. Znakovi se nalaze u područjima u kojima se dogodio velik broj nesreća, piše HAK Revija.
Smanjen broj nesreća
Ovi krugovi već su iscrtani u Njemačkoj, Škotskoj, Sloveniji i Luksemburgu. Također i u Austriji, gdje su rezultati pozitivni.
Austrijski odbor za sigurnost na cestama (KFV) proveo je analizu motociklističkih nesreća i otkrio da se većina njih događa u zavojima – 95% motociklista bira krivu putanju, obično preblizu središnjim linijama i prometu koji dolazi iz drugog smjera. KFV je 2019. oslikao ove krugove na cestama u regiji Tirol. Četiri godine kasnije, 2023., broj nesreća smanjio se za 80%, tvrde.
Sada će ovu signalizaciju uvesti i u Španjolskoj.
Magazin
Samir se iz Beča odlučio preseliti u BiH: Živiš tamo misliš da je sigurnije

Od svojih 38 godina, Banjalučanin Samir Heralić proveo je 32 u Beču, ali želja za domovinom i životom u svom kraju nikada nije prestala. Uspješan biznis iz glavnog grada Austrije preselio je u Sarajevo, rodni grad svoje supruge Emine.
Kaže da se porodicom odlučio vratiti se i konačno biti tamo gdje pripada.
“Ti živiš tamo što misliš da ti je sigurnije. Čovjek kada pogleda i vidi, ljudi slabo imaju vremena za prijateljstvo, druženje, da popiju kafu”, rekao je on.
Više u prilogu Nove BH.
Magazin
Marko Bošnjak iz BiH predstavljat će Hrvatsku na Eurosongu, pobijedio je na Dori s pjesmom “Poison Cake”

Tekst pjesme napisali su Emma Gale, Ben Pyne. Oni su također učestvovali i u pisanju muzike zajedno s Markom Bošnjakom i Basom Wissinkom. Još od izlaska pjesme, isticali su da je Marko favorit za pobjedu.
Bio je prvi na osnovu glasova žirija, a naposlijetku je osvojio prvo mjesto kad su tome dodani glasovi publike. Nakon proglašenja završio je u suzama.
“Meni je ovo životni san. Ovo se ostvarilo, ali ja još uvijek ne shvatam da se ostvarilo. Hvala svima”, kazao je po preuzimanju nagrade.
U finalu je nastupilo 16 izabranih izvođača, nakon dvije polufinalne večeri, a pokušali su osvojiti glasove gledaoca i ocjenjivačkoga žirija.
Hrvatsku pjesmu za Eurosong ove godine su birala četiri hrvatska stručna žirija iz Zagreba, Splita, Rijeke i Osijeka, ali i četiri međunarodna žirija iz zemalja učesnica ovogodišnjeg Eurosonga i to iz Finske, Armenije, Slovenije i Španije.
Zanimljivo je da su tri učesnika imala zdravstvene probleme zbog kojih su pred samo finale završili u Hitnoj pomoći. Nekoliko ih je večeras nastupalo s povišenom temperaturom, a među njima bio je i sam Marko.
Iz prvog polufinala u finale su prošli: EoT sa pjesmom “Bye Bye Bye”, Magazin sa pjesmom “AaAaA”, NIPPLEPEOPLE sa pjesmom “ZNAK”, LELEK sa pjesmom “The Soul of My Soul”, IVXN sa pjesmom “Monopol”, Matt Shaft sa pjesmom “Welcome to the Circus”, Marko Tolja sa “Through the Dark” i Natali sa pjesmom “Dom si srcu mom”.
Drugih osam činili su: Fenksta, Marko Škugor, Ogenj, laurakojapjeva, Marko Bošnjak, Filomena, Luka Nižetić i Petar Brkljačić.
Klix
-
Smrtovniceprije 3 dana
Na ahiret preselio Badić (Muhameda) Smail
-
Smrtovniceprije 7 dana
Na ahiret preselila Hatić (Fatkić) Redžife
-
BiHprije 3 dana
Helez: Zabranio sam slijetanje mađarskog vojnog aviona u Sarajevo i Banju Luku
-
BiHprije 22 sata
Stevandić: “Helez pravi bosanski Hamas i to je rušenje BiH, spremni smo braniti institucije RS”
-
BiHprije 4 dana
Uposlenica VSTV-a odbila Dodikov poziv da napusti posao: Ja sam Sarajka, Bosanka i Srpkinja
-
BiHprije 17 sati
Dodik: “Očekujem da 300 Srba pređe iz SIPA-e u MUP RS, čekaju ih bolje plate”