Banana-dijeta je stekla popularnost nakon što je objavljena knjiga u Japanu u kojoj je opisana istinita priča Hitošija Vatanbe, koji je, primjenjujući ovu dijetu, smršao 18 kilograma za nekoliko mjeseci. On tvrdi da doručak s bananama i mlakom vodom topi suvišne kilograme. Smatra da kombinacija banana s vodom sobne temperature ubrzava metabolizam. Za ručak i večeru može se jesti bilo šta, i dalje će se gubiti kilogrami.

Pravila su sljedeća: jedite banane za doručak. Možete ih pojesti i nekoliko, nije određeno. Uz njih pijte samo vodu sobne temperature ili čašu nemasnog mlijeka. Za ručak pojedite neku laganu hranu i salatu. Sada možete piti samo vodu sobne temperature. Za večeru možete jesti bilo šta. Ipak, vodite računa da to bude zdrava hrana poput povrća. Možete pojesti bananu između obroka, ali nije dozvoljen drugi desert. Večera je najkasnije u 20 sati. Na spavanje idite najkasnije u ponoć. Poželjno je da prođu četiri sata od večere.

Ovakav režim ishrane traje 12 dana i ukoliko jedete dobro izbalansiranu i zdravu ishranu, sigurno ćete smršati. Za ostale obroke preporučuju se voće, povrće, jaja, živinsko meso bez kožice i morski plodovi. Ukoliko vam je lakše da pratite konkretan jelovnik, donosimo primjere za sedam dana.

Jelovnik

Doručak je svako jutro isti i sastoji se od banana i čaše mlijeka ili vode sobne temperature. Ponedjeljak za ručak: povrtna supa uz kupus-salatu. Večera: 100 g lososa, komad integralnog hljeba i salata. Utorak za ručak: 50 g tjestenine sa paradajz-sosom i salata od svježe cvekle. Večera je 70 g goveđeg mesa na žaru, komad integralnog hljeba i salata. Srijeda za ručak: dinstano povrće, paradajz salata, a za večeru možete jesti pileći batak bez kožice i salatu po izboru. Četvrtak za ručak: riblja čorba i salata po izboru, a za večeru 100 g puretine i zelenu salatu.

Petak za ručak je lagana čorba od povrća, salata od svježih krastavaca, a za večeru pileće ili pureće meso na roštilju i salata. Subota: za ručak dinstane gljive sa rižom, a za večeru grilovano povrće i paradajz-salata. Nedjelja za ručak: pileći batak sa rižom, a za večeru možete jesti supu od povrća. Pošto završite jednu sedmicu, počnite ispočetka. Prije držanja dijete, posavjetujte se sa svojim ljekarom ili nutricionistom.

Snijeg i padavine u BiH uzrokovali su, (ne)očekivano, brojne probleme kako za vozila u saobraćaju tako i za građane pješake.

Posebno popularna na društvenim mrežama bila je jedna starija gospođa iz Banjaluke koja je svojim odgovorom oduševila javnost.

Naime, na pitanje da li je zadovoljna održavanjem puteva i radom komunalnih službi, gospođa je kazala:

“Ma pustite me… gdje ću biti zadovoljna… hodam kao pingvin”, kazala je gospođa i oduševila internet publiku.

Komentari na društvenim mrežama samo su dolijevali ulje na vatru, ali i podržavali stav bake iz Banjaluke: „Ovu ženu treba nagraditi“, “Kraljica”, “Nasmija me”, “Dobro je rekla”, bili su samo neki od komentara.

@aloonline.ba

Evo kako su građani Banjaluke zadovoljni čišćenjem grada #banjaluka #snijeg #aloonlineba #bl #anketa

♬ original sound – Alo!online.ba

Historija je puna predviđanja o kraju svijeta, no čini se da su najnovija naučna istraživanja bliža odgovoru nego ikada prije. Studija sa Univerziteta u Bristolu donosi zastrašujući uvid u daleku budućnost Zemlje: ako ne promijenimo svoje ponašanje, ljudska vrsta mogla bi izumrijeti za 250 miliona godina. Ključni krivac? Naša nesposobnost da zaustavimo globalno zagrijavanje.

Prema istraživanju sa Univerziteta u Bristolu, budućnost ljudske vrste mogla bi biti ograničena na samo 250 miliona godina. Iako zvuči kao daleka prijetnja, naučnici upozoravaju da je ona direktno povezana s našim trenutnim djelovanjem. Njihove simulacije sugeriraju da bi klimatske promjene i emisije stakleničkih plinova mogle stvoriti uvjete nepodnošljive za sisavce, uključujući ljude. Temperature između 40 i 70 °C u kombinaciji s visokom vlagom učinile bi planet gotovo nemogućim za život.

Zemljine tektonske ploče, koje se neprestano kreću, kroz milione godina stvorit će novi superkontinent. Ova masivna kopnena masa, zajedno s jačim sunčevim zračenjem i višim nivoima CO2, dovela bi do ekstremnih klimatskih uvjeta. Dr. Alexander Farnsworth, voditelj istraživanja, objašnjava kako bi ti uvjeti stvorili trostruki udar na klimu, uništavajući izvore hrane i vode te otežavajući preživljavanje sisavcima, piše LADbible.

Zanimljiva predviđanja

Uz visoke temperature i vlagu, ljudsko tijelo ne bi moglo učinkovito regulirati toplinu putem znojenja, što bi rezultiralo smrtonosnim posljedicama. Dr. Eunice Lo, koautorica studije, ističe kako već sada svjedočimo ekstremnim vremenskim uvjetima koji negativno utječu na zdravlje ljudi. Ona poziva na hitno smanjenje emisija stakleničkih plinova i prelazak na održive energetske izvore kako bismo spriječili pogoršanje trenutne klimatske krize, piše Raport.

Na temelju predviđanja, Sunčevo zračenje za 250 miliona godina bit će 2,5% snažnije, dok će superkontinent, smješten u tropskim područjima, dodatno pojačati globalno zagrijavanje. Iako se Zemlja trenutno nalazi u „nastanjivoj zoni“ Sunčevog sistema, izgled buduće planete možda neće biti tako gostoljubiv za život. Naučnici upozoravaju da je sada vrijeme za djelovanje ako želimo osigurati dugoročnu održivost naše planete i života na njemu.

Za 250 miliona godina, Zemlja će izgledati poput krofne – s unutrašnjim morem u centru i ogromnim Tihim okeanom koji će dominirati planetarnom površinom. Hoće li ljudi do tada pronaći način da opstanu ili ćemo biti tek još jedan podsjetnik na prolaznost života na ovom jedinstvenom planetu?

Za pravilno funkcionisanje debelog crijeva, važno je održavati njegovo zdravlje. Postoji jednostavan domaći recept koji može pomoći u tome.

Očistiti debelo crijevo i riješiti se neprijatnosti kod kuće je sasvim moguće. Proces detoksikacije može se obaviti brzo uz pomoć prirodnih sastojaka.

Ovaj postupak čišćenja organizma možete započeti već večeras.

Sastojci:

• Limun
• Peršun
• Jabukovo sirće
• Cimet
• Jedna kašičica meda i đumbira

Priprema:

Iscijedite limun, isjeckajte peršun, dodajte ostale sastojke. Pomiješajte navedene sastojke i vaš napitak je spreman.

Kako se koristi:

Pijte ga svako veče, sat vremena prije spavanja, najbolje umjesto večere. Za samo nekoliko sedmica trebalo bi da osjetite i primijetite sjajne efekte ovog napitka.

Autor, istraživač i pronalazač bosanskih piramida, dr. Semir Osmanagić, bio je sinoć gost u „Face To Face“ sa Senadom Hadžifejzovićem

Slovenija je službeno zatražila isključenje Izraela iz takmičenja za pjesmu Evrovizije 2025, javljaju izraelski mediji u subotu.

Evropskoj radiodifuznoj uniji (EBU) RTV Slovenije uputio je pismo sa zahtjevom da se Izraelu zabrani učešće na Evroviziji koja će se održati u Baselu.

Zahtjev je podnesen zbog izraelskih napada na Pojas Gaze koji traju od 7. oktobra prošle godine, a u kojima je ubijeno više od 45.000 Palestinaca, većinom žena i djece.

RTV Slovenije, u slučaju da se ne prohvati njihov zahtjev, donio je odluku o povlačenju sa Evrovizije ili, što je suprotno pravilima tog takmičenja, isključenja prenosa tokom nastupa predstavnika Izraela.

Predsjednica Slovenije Nataša Pirc Musar izjavila je 19. decembra da Izrael i Rusija grubo krše Povelju Ujedinjenih naroda ratovima u Gazi, odnosno u Rusiji.

“Tu nema razlike između Izraela i Rusije, i jedni i drugi grubo krše Povelju Ujedinjenih naroda i humanitarno pravo, Izrael još više i to u većem obimu”, dodala je Pirc Musar.

AA