Bill Gates je priznao da će razvod od Melinde Gates nakon 27 godina braka uvijek biti njegova najveća životna žal.

“Sada sam vedriji i bolje raspoložen,” izjavio je Gates u intervjuu za London Times, objavljenom u subotu. Ipak, dodao je da je raspad braka “greška zbog koje najviše žali”, piše N1.

Iako je tokom života imao i drugih neuspjeha, 69-godišnji suosnivač Microsofta kazao je da je razvod “na vrhu liste”. “Ima i drugih stvari, ali ništa nije tako važno,” rekao je Gates.

“Razvod je bio posebno težak za mene i Melindu, trajao je najmanje dvije izazovne godine.”

Održavanje prijateljskog odnosa

Bivši par, iako sada oboje izlaze s drugim osobama, zadržao je prijateljski odnos. “Melinda i ja se i dalje viđamo – imamo troje djece i dvoje unučadi, pa često imamo porodična okupljanja. Djeca su dobro. Imaju dobre vrijednosti,” kazao je Gates.

Također je priznao da ga je brak s Melindom držao “prizemljenim” dok je gradio Microsoft, kompaniju koja danas vrijedi bilijune dolara.

Detalji o braku i razvodu

Bill i Melinda su se vjenčali 1994. godine i imaju troje djece: Jennifer (28), Roryja (25) i Phoebe (22). Par je razvod potvrdio u maju 2021. godine, iako su se razdvojili godinu dana prije službene objave.

Melinda je kasnije otkrila da joj je vrijeme izolacije tokom pandemije Covida pomoglo da razjasni stanje njihovog braka. “Pandemija nam je pružila privatnost da nasamo riješimo ono što je trebalo riješiti,” izjavila je u intervjuu u junu 2024. Ipak, opisala je razvod kao “zdraviji izbor”, iako je to bio “najniži trenutak” u njenom životu.

Kontroverze i uticaj na brak

Tokom intervjua 2022. godine, Gates je priznao da je “prouzrokovao bol” u braku zbog afere sa zaposlenicom Microsofta. “Naravno da sam griješio i preuzimam odgovornost za to,” rekao je Gates, dodajući da ne želi ulaziti u detalje, ali da se osjeća “užasno” zbog toga.

Melinda je također istakla da je jedan od razloga kraja braka bila Gatesova povezanost s osuđenim pedofilom Jeffreyjem Epsteinom. “Nije mi se svidjelo što se sastajao s Epsteinom, i to sam mu jasno dala do znanja,” izjavila je Melinda u intervjuu 2022. godine, opisujući Epsteina kao “personifikaciju zla”.

Gates je kasnije nazvao svoju vezu s Epsteinom “pogreškom”, dok je Epstein 2019. godine umro u zatvoru čekajući suđenje za trgovinu ljudima u seksualne svrhe.

Novi počeci

Melinda Gates je u oktobru 2024. javno otkrila svoju vezu s Philipom Vaughnom, poduzetnikom, nakon što su viđeni zajedno na večeri u New Yorku.

S druge strane, Bill Gates od 2023. godine izlazi s Paulom Hurd, udovicom bivšeg izvršnog direktora Oraclea, Marka Hurda.

Emir Hadžihafizbegović proživljava teške trenutke nakon što je jučer preminuo njegov otac Mustafa.. Veliki glumac od oca se oprostio emotivnim statusom na društvenim mrežama.

“Na bolji svijet preselio je moj babo Mustafa. Hvala ti babuka za sve što si za mene u životu uradio. Za dogovor sa svojom Nizamom, a mojom rahmetli majkom da me donesete na ovaj svijet, hvala ti na ljubavi koju si mi posvećivao, na egzistenciji koju si mi obezbijedio dok nisam stao na noge…Molim gospodara svih svjetova da mom babi podari lijepi dženet, da se moj babo sretne u dženetu sa svojom majkom Ifetom, ocem Ahmetom i mojom majkom a njegovom najdražom ženom Nizamom… Volim te babo moj… Samo nas dvojica znamo i koliko”, napisao je između ostalog.

Emirov otac živio je u Tuzli, a naš glumac ga je veoma često posjećivao i provodio vrijeme s njim. Velika utjeha Emiru u ovim teškim trenucima su njegova supruga Aida te djeca Amra i Edin.

Planirate li putovanje u Njemačku i želite ostaviti dobar dojam – pa čak i izbjeći kazne, pripazite na pravila poput ograničenja na autocesti, ponašanje u trgovinama i liftovima, kao i domovima ljudi koje posjećujete.

Razmak na autoputu

Autobahn ili Bundesautobahn njemačka je državna autocesta koja se grana na oko 13 hiljada kilometara. Smatra se najbržom autocestom na svijetu te ujedno najpoznatijom cestom koja nema klasičnog ograničenja brzine. No to ne znači da pravila nema; osim što će vas kazniti ako vozite sporije od 60 kilometara na sat, zabranjeno je i voziti preblizu drugim automobilima.

Sigurna bočna udaljenost pri prolasku kamiona ili automobila je jedan metar dok je prolazak motocikala siguran razmak 1,5 metra. Preporučena brzina je 130 km/h, a ako ste sporiji od ostalih vozača – držite se desne strane. Osim toga, zakonom je zabranjeno ostati bez goriva, što i nije najneobičnija stvar, imajući na umu da na taj način u opasnost možete dovesti i sebe i druge.

Pretrčavanje preko crvenog

Iako ima mlađih ljudi koji neće pričekati zeleno svjetlo na semaforu, nego će pretrčati preko ceste dok ih niko ne vidi, stariji Nijemci to nikada neće učiniti. Strpljivo će čekati da se ugasi crveno, bez obzira na to što na cesti nema ni psa – stoga, želite li biti pristojni, slijedite njihov primjer i pričekajte zeleno na cesti. Prelazak ceste na crveno može rezultirati kaznom od pet eura i ljutitim primjedbama drugih pješaka koji neće oklijevati upozoriti vas na pravila, posebno kada su djeca u blizini.

Hrana na ulici

U Njemačkoj je hrana ozbiljna stvar. Rijetko kad ćete vidjeti nekoga da jede u hodu. Većina ljudi će sjesti, pa čak i na stanicama gdje su ogromne gužve. Pivo se pak pije u svako doba dana, i to bilo gdje – u vozovima, autobusima i na javnim mjestima. Sve dok se netko ne napije, niko ga neće gledati s neodobravanjem.

Razdjelnik u trgovini

Nakon što stavite svoje stvari na traku u njemačkim trgovinama, nemojte zaboraviti staviti razdjelnik, odnosno komad plastike koji označava da idući kupac može staviti svoju robu. Ako to ne učinite, Nijemci neće početi vaditi svoje stvari iz korpe, ali će vas vjerovatno bijesno gledati.

Oprez s bocama

Njemačka jako ozbiljno shvata razdvajanje otpada, recikliranje i ekologiju. No, ono što je dobro za okoliš često izaziva zbunjenost među turistima. Većina domaćinstva ima različite kante za plastiku, papir i organski otpad, no osim toga prazne staklene boce odlažu se prema boji stakla – smeđoj, bijeloj i zelenoj. Sijalice, baterije, elektronika i stari namještaj također se recikliraju zasebno.

Bez prekidanja

Nikad ne prekidajte Nijemce dok govore. Jedan je od razloga taj što je glagol u njemačkom jeziku na kraju rečenice, pa biste mogli propustiti smisao. Osim toga, mnogi će Nijemci zašutjeti ako ih prekinete, čak i ako ‘uletite’ s upadicama poput ‘Stvarno?’, ‘Super!’ ili ‘Ne mogu vjerovati’.

Tišina u liftu

Postoji pravilo koje se tiče vožnje liftovima u Njemačkoj – ne gleda se u druge ljude, a pogotovo se ne priča s drugim ljudima. Čak i ako ste u liftu s prijateljima, šutnja nije neuobičajena. Osim toga, u Njemačkoj su tihi sati tokom kojih se ne smije ometati druge bukom regulirani zakonom. To znači bez glasne muzike, bušenja ili usisavanja nedjeljom, kao i između 13 i 15 sati tokom svakog dana, ili između 22 sata i 7 ujutro. Čak i pranje rublja u to vrijeme može izazvati pritužbe susjeda i posjet policije.

Ruku dolje

Pokazivanje nacističkog pozdrava ili bilo kojeg drugog nacističkog simbola, zastave ili slogana je zabranjeno. Smatra se izuzetno uvredljivim i može rezultirati visokim novčanim kaznama, pa čak i zatvorom, ako vas uhvate.

Bez kašnjenja

Neki stereotipi ipak drže vodu, a jedan od njih je da Nijemci mrze kašnjenje. Osim toga što dolaze na vrijeme, to očekuju i od drugih ljudi te ne podnose da im ga netko krade. Bilo da se radi o poslovnom sastanku, ili neformalnom druženju uzmite u obzir vrijeme koje vam može otići na saobraćajne gužve ili eventualno kašnjenje javnog prijevoza – i dođite na vrijeme.

Skidanje cipela

Ako ste pozvani na druženje u nečiji dom, prije ulaska u kuću je dobro provjeriti kakva su pravila s nošenjem obuće. Većina Nijemaca ne nosi cipele kod kuće i uvijek ih skidaju prilikom posjeta drugima.

NAČIN na koji započinjemo dan utječe na našu energiju i sposobnost suočavanja s dnevnim izazovima. Neke jutarnje navike mogu opteretiti tijelo i uzrokovati probavne probleme ili manjak energije, stoga saznajte kojih pet stvari trebamo izbjegavati na prazan želudac.

Uzimanje lijekova protiv bolova

Protuupalni lijekovi, poput aspirina i ibuprofena, trebaju se koristiti s oprezom. Ako ih uzimamo na prazan želudac, mogu iritirati želučanu sluznicu, uzrokovati mučninu ili čak čireve. Preporučuje se uzimati ih s mlijekom ili nakon obroka kako bismo smanjili rizik od probavnih problema, piše City Magazine.

Pijenje kave bez doručka

Kava na prazan želudac potiče lučenje želučane kiseline što može uzrokovati žgaravicu, refluks i probavne tegobe. Iako vas može razbuditi, radije popijte kavu nakon laganog obroka koji tijelu pruža potrebne hranjive tvari.

Konzumacija alkohola

Tijelo brže apsorbira alkohol na prazan želudac, što povećava rizik od intoksikacije i dodatno opterećuje jetru i bubrege. Ako planirate piti alkohol, svakako prvo nešto pojedite kako biste zaštitili probavni sustav.

Intenzivno vježbanje

Vježbanje na prazan želudac može dovesti do gubitka mišićne mase i iscrpljenosti jer tijelo nema dovoljno energije za intenzivne napore. Umjesto toga, birajte lagane vježbe poput joge ili istezanja, a prije treninga pojedite voće ili šaku orašastih plodova.

Pijenje limunovog soka

Iako je sok od limuna bogat vitaminima, njegova kiselina može iritirati želudac, osobito kod osoba s gastritisom. Razrijedite ga vodom i pijte uz obrok kako biste izbjegli negativne učinke na probavu.

Index.hr

AKO STE među brojnim ljudima koji piju kavu, vjerojatno ne možete zamisliti početak dana bez barem jedne šalice. Kava je za mnoge postala nezaobilazan dio jutarnje rutine bez koje ne funkcioniraju. Iako se pijenje kave u mnogim slučajevima smatra sigurnim i dobrim za zdravlje, kardiolozi smatraju kako jedan način pripreme kave zapravo šteti zdravlju srca.

Istraživanja pokazuju različite rezultate, tvrdi dr. Edo Paz, koji pojašnjava da crna kava bez dodataka šećera može imati pozitivan utjecaj na zdravlje. “Znamo da kava može povisiti krvni tlak i povećati krutost arterija, a oboje negativno utječe na srce. Međutim, jedno je istraživanje pokazalo da umjereno konzumiranje kave može smanjiti rizik od visokog krvnog tlaka, visokog kolesterola i drugih čimbenika rizika za zdravlje srca”, pojašnjava on.

Koju vrstu kafe je najgore piti za zdravlje srca?

Kada je u pitanju zdravlje srca i kave, kardiolozi smatraju da je način na koji pripremate ovaj napitak vrlo važan. S obzirom na različite rezultate istraživanja, dr. Paz preporučuje umjereno konzumiranje kave, ograničavajući unos na jednu šalicu dnevno. S njim se složio i kardiolog dr. Sam Setareh, koji preporučuje umjereno pijenje crne kave.

“Istraživanja pokazuju da jedna do dvije šalice crne kave dnevno mogu poboljšati zdravlje kardiovaskularnog sustava, smanjujući rizik od zatajenja srca i potičući funkciju krvnih žila zahvaljujući antioksidativnim svojstvima. Međutim, pretjerana konzumacija kofeina može povećati otkucaje srca i krvni tlak, posebno kod osjetljivih osoba”, ističe on za People.

Iako znanstvena istraživanja pokazuju da umjereno ispijanje crne kave može koristiti zdravlju srca, oba kardiologa naglašavaju da način na koji pripremate kavu čini razliku. Oba liječnika ističu da kave s puno šećera nisu dobre za zdravlje srca.

“Posebno zaslađeni napitci, poput kave s karamelom ili slatkih vrsta cappuccina, čine više štete nego koriste kada je riječ o zdravlju srca. Ova pića često sadrže stotine kalorija, velike količine šećera i nezdrave masti, što može poništiti potencijalne koristi kave za zdravlje srca”, ističe dr. Setareh.

Dr. Paz se slaže i dodaje: “Savjetovao bih izbjegavanje kava s visokim udjelom šećera. Kave s okusima koje sadrže puno sirupa spadaju u tu kategoriju i općenito nisu dobre za zdravlje srca.”

Svakodnevno ispijanje kave s dodanim šećerom može imati štetne učinke

Oba liječnika ističu da svakodnevno konzumiranje kave s dodanim šećerom može imati štetne učinke na zdravlje. “Dodani šećer ima nisku nutritivnu vrijednost i može uzrokovati brojne zdravstvene probleme. Previše šećera može oštetiti krvne žile, dovesti do nakupljanja plaka u arterijama i povećati rizik od srčanih bolesti. Također, može izazvati druge čimbenike rizika, poput dijabetesa ili visokog krvnog tlaka”, objašnjava dr. Paz.

Dr. Setareh dodaje da kombinacija šećera i kofeina može biti posebno štetna. “Kombinacija šećera i kofeina može izazvati stresnu reakciju, povisiti krvni tlak i otkucaje srca. S vremenom, ti faktori pridonose upalama, stvaranju plaka i povećanom riziku od srčanih bolesti”, ističe on za People.

Kako kavu učiniti zdravijom za srce?

Ako više volite zaslađene kave nego crnu, dr. Paz preporučuje pripremanje kave kod kuće umjesto kupovanja gotovih proizvoda ili kava iz kafića. Tako možete kontrolirati koliko šećera ili drugih sastojaka, poput vrhnja, dodajete. Umjesto šećera, razmislite o dodavanju cimeta u kavu, što je korisno za zdravlje srca.

“Ako uživate u kavi, odlučite se za jednostavnije pripreme poput crne kave ili espressa ili dodajte nezaslađeno biljno mlijeko”, savjetuje dr. Setareh.

Dr. Paz ponovno naglašava važnost umjerenosti u ispijanju kave. Čak i ako volite crnu kavu, stalno ispijanje šalice za šalicom tijekom dana može naštetiti zdravlju. “Uživam u jednoj šalici svako jutro kako bih započeo dan, a zatim tijekom dana prelazim na vodu i druga pića s malo šećera i bez kofeina. Sve se svodi na ravnotežu”, zaključuje.

Index.hr