Magazin
Pet stvari za kojima većina ljudi žali na samrtnoj postelji: Žao mi je što sam toliko radio…

Život se može shvatiti samo unatrag, ali se mora živjeti unaprijed, izjavio je filozof Soren Kierkegaard. Naravno, niko od nas neće izaći odavde živ, znamo da je kraj života neminovan.
Zato ponekad živimo u strahu od smrti umjesto da učimo iz nje. Mnogi plemenski narodi Indijanaca vjerovali su da je smrt vaš saveznik, jer jednom kada se sprijateljite s njom, ne progoni vas, već vas uči o životu. Bronnie Ware, australska medicinska sestra koja je provela nekoliko godina u palijativnoj skrbi i brinula se o pacijentima u posljednjih 12 sedmica njihovih života, napisala je knjigu o tome što je naučila kroz razgovore s onima koji su umirali. Od ljudi koji su razmišljali o svom životu kad su bili blizu smrti, imamo mnogo toga za naučiti, piše 24sata.hr.
Ljudi na samrti najčešće žale za ovih 5 stvari:
1. Život po vlastitom receptu
Žalim što nisam imao hrabrosti živjeti život kako sam ja htio, umjesto života koji su drugi očekivali od mene.
2. Žalim što nisam manje radio
Niko nikada nije ležao na samrti i rekao da žali što nije više radio.
3. Žalim što nisam imao hrabrosti izraziti svoje osjećaje
To je bilo više za muškarce više nego za žene, ali uglavnom se odnosi na sve. Zašto negirate svoje osjećaje ili ih ostavljate neriješenima? To su samo osjećaji. Ako ih ignorirate, gomilaju se i postaju jači.
4. Žalim što nisam ostao u kontaktu sa svojim prijateljima
Dakle, imate li ljude u svom životu o kojima razmišljate, ali ne zovete, ne pišete ili ne posjećujete? Zašto ne? Potrudite se povezati i život će vam biti bogatiji.
5. Žalim što nisam sebi dopustio da budem sretniji
Ključna riječ ovdje je ‘dopustiti’. Možete li si dopustiti izabrati sreću? Što trebate napraviti ili odlučiti da biste bili sretni? Učinite to. Ako ne, nemate koga drugog kriviti nego sebe.
Tu su i lekcije koje je doktor Patrick Williams, koji je nekada stažirao u dječjem odjelu za rak s malom djecom, naučio tokom boravka s njima.
1. Budi sretan sada… s onim što imaš
Nemojte živjeti u prošlosti ili zaglaviti u neostvarenoj budućnosti. Budućnost je plan, ali nije 100% predvidljiva. Poduzmite korake sada da živite s elanom i entuzijazmom, jer je svaki dan dar.
2. Preuzmite rizik
Ako uvijek radite ono što radite, dobit ćete ono što uvijek dobivate. Najveća iznenađenja u mom životu i najveća iskustva često su došla iz neočekivanih događaja koji su proizašli iz rizika, nečeg novog ili drugačijeg.
3. Vaša porodica i društveni život znače mnogo
Izaberite ljude koje želite oko sebe i umjesto onih koji iscrpljuju energiju, odaberite neke druge. U današnjem svijetu, možete imati prijatelje gdje god da živite, i također bilo gdje na svijetu u stvarnom ili virtualnom, kako god vam odgovara.
4. Nemojte se toliko ozbiljno shvaćati
Opušteno se ponašajte kad god je to moguće. Zabavite se. Ovo može biti vaš jedini život. Shvatite ga ozbiljno, ali živite s lakoćom postojanja. Zabavljajte se kad god možete, piše Your Tango.
Magazin
Uz ovaj jednostavan trik možete značajno smanjiti potrošnju goriva

Iako su nosači praktični za bicikliste i putnike, mnogi ih ostavljaju na vozilu dugo nakon što im više nisu potrebni, nesvjesni koliko to utiče na aerodinamiku i troškove goriva, piše Mirror.
Stručnjaci upozoravaju da bi vozači trebalo da prestanu da tretiraju svoje automobile kao „skladišta za nepotrebne stvari“, jer veća težina znači veću potrošnju goriva.
GoSkippy objašnjava: „Što je vaše vozilo teže, to mu je potrebno više goriva za kretanje. Uklanjanjem nepotrebnog tereta – bilo da je riječ o sitnicama poput smeća i odjeće ili većim predmetima poput krovnog nosača – možete smanjiti ukupnu težinu automobila i poboljšati efikasnost potrošnje goriva.“
Istraživanja pokazuju da krovni nosači mogu povećati potrošnju goriva i do 25%, a stvarna ušteda zavisi od modela vozila. Prema podacima Motorway-a, dodatni otpor vazduha koji stvara nosač može povećati potrošnju između 5% i 15%.
Krovni nosači povećavaju površinu automobila, izazivajući veći aerodinamički otpor i otežavajući kretanje vozila kroz vazduh. To znači da motor mora da uloži više energije kako bi održao istu brzinu, što povećava potrošnju goriva, prenosi Večernji list.
Stručnjaci iz Motorway-a ističu: „Povećani otpor zraka tjera motor da koristi više goriva, naročito pri većim brzinama na autoputu. Čak i kada je prazan, krovni nosač smanjuje aerodinamičku efikasnost vozila, pa ga je najbolje ukloniti kada nije u upotrebi.“
Ako želite da smanjite potrošnju goriva i uštedite novac, uklanjanje krovnog nosača moglo bi biti jednostavno, ali veoma efikasno rješenje.
Vozači bi trebalo redovno da provjeravaju da li na automobilu imaju nepotrebne dodatke koji povećavaju težinu i otpor zraka – jer i mali detalji mogu značajno uticati na potrošnju goriva.
(Vijesti.ba)
Magazin
Preminuo legendarni glumac Val Kilmer, pamtit ćemo ga po filmovima “Top Gun” i “Batman”

Vijest o njegovoj smrti potvrdila je kćerka Mercedes Kilmer, koja je i rekla da je slavni glumac umro od upale pluća u utorak. Inače, njemu je 2014. godine dijagnosticiran rak grla, ali kako je kćerka navela on se kasnije oporavio.
Kilmer je posljednji put glumio u filmu “Top Gun: Maverick” iz 2023. godine, nastavku klasika iz 1986. godine. Kilmer se nakratko pojavio u filmu, dijeleći dirljiv trenutak s Tomom Cruiseom na ekranu.
“Samo želim reći da je to bilo prilično emotivno. Poznajem Vala desetljećima, a za njega da se vrati i glumi taj lik… on je tako moćan glumac da je odmah ponovno postao taj lik”, poručio je Cruise 2023. godine.
Nakon godina zdravstvenih problema o kojima se pričalo, Kilmer je konačno progovorio o svojoj borbi s rakom grla tokom jednog intervjua u decembru 2017. godine.
Tada je otkrio da je dvogodišnja borba s rakom grla “uzela danak” u porodici i napomenuo da je bio podvrgnut zahvatu na dušniku zbog kojeg mu je glas hrapav.
Njegovi zdravstveni problemi prvi put su postali očiti u januaru 2015. godine, kada je glasnogovornik rekao da je glumac hitno prebačen u bolnicu “zbog mogućeg tumora”. Ubrzo nakon toga, na Facebooku je negirao da ima tumor, rekavši samo da je “imao komplikaciju”.
Daljnje glasine više je puta otklonio Kilmer, koji je uočen s traheostomskom cijevi u oktobru 2015. godine, a zatim bez nje sljedećeg februara.
U oktobru te godine, glumac je ponovno morao uvjeravati fanove da je dobro, demantirajući glasine da je hitno prebačen u bolnicu. Međutim, manje od dva mjeseca nakon što je izjavio da je zdrav, Kilmer je uočen s nečim što je izgledalo kao traheostomska cijev. Iako je u februaru 2016. godine opet viđen bez njega, ožiljak od pomagala za disanje bio je vidljiv na glumčevom grlu.
Godine 2021. Kilmer je podijelio svoju priču za dokumentarac “Val” koji su režirali Leo Scott i Ting Poo. Kilmer je producirao film s kćerkom Mercedes i sinom Jackom. U dokumentarcu je fokus bio na njegov težak proces oporavka i dobio je ovacije kad je premijerno prikazan na Filmskom festivalu u Cannesu.
Kilmer je rođen u Los Angelesu u Kaliforniji 1959. godine. Tragedija je pogodila njegovu porodicu 1977. godine kada se Kilmerov mlađi brat Wesley utopio u dobi od 15 godina.
Ubrzo nakon bratove smrti, Kilmer je postao najmlađa osoba u to vrijeme koja je primljena u slavnu dramsku grupu škole Juilliard. To je bio početak njegove glumačke karijere.
Iako je Kilmer imao nekoliko uloga na Broadwayu, njegov proboj na velika platna dogodio se u filmu “Top Secret!” iz 1984. godine, parodiji na špijunske filmove iz doba Hladnog rata i mjuzikle u kojima je glumio Elvis Presley. Kilmer glumi američku rock zvijezdu koja putuje u Istočnu Njemačku i bude uhvaćen u borbi i otporu ponovnom ujedinjenju.
Ipak, Kilmer je postao svjetska zvijezda, kada je ostvario ulogu filmu “Top Gun”, gdje je glumio uz Toma Cruisea.
Nakon što je dobio pohvale kritičara za svoju sporednu ulogu u “Top Gunu”, glumac je postigao uspjeh u glavnoj ulozi režirajući Oliver Stoneov film “The Doors” iz 1991. godine . Kilmer je glumio frontmena The Doorsa Jima Morrisona, uz Meg Ryan, u potpunosti se posvetivši ulozi pokojnog problematičnog rockera pamteći sve njegove pjesme pa čak i odijevajući se poput njega.
Važno je istaknuti i njegove uloge u filmovima: “Heat”, “The Ghost and the Darkness”, “Deja Vu”, “Tombstone”, “Willow” i “Felon”.
Godine 1988. Kilmer se oženio glumicom Joanne Whalley nakon što su se upoznali dok su zajedno radili na filmu “Willow”. Par je dobio dvoje djece – kćerku Mercedes 1991. godine i sina Jacka 1995. godine, prije nego što su se razveli 1996. godine.
Pokojni glumac vrijedno je radio tokom svoje karijere, glumeći u predstavi za jednog čovjeka pod nazivom “Mark Twain: Citizen Twain” 2016. godine.
Iza Kilmera su ostali kći Mercedes i sin Jack.
Magazin
Automehaničar tvrdi: “Ovo je pravo vrijeme da svoj automobil prodate”

Automehaničar Scotty Kilmer savjetuje vozačima da prodaju svoj automobil čim primijete određene probleme poput upozoravajućih lampica, curenja tekućina, poteškoća sa servo volanom ili neobičnih zvukova, jer ti simptomi mogu ukazivati na mehaničke kvarove.
On napominje da je bolje prodati vozilo dok se još može popraviti nego čekati da se potpuno pokvari, jer će kupci radije kupiti automobil koji se može popraviti nego onaj koji zahtijeva skupe popravke kako bi bio opet u voznom stanju.
Scotty ilustrira svoju preporuku vlastitim primjerom, spominjući automobil s problemom u automatskom mjenjaču koji će morati prodati, jer bi popravak bio previše skup.
Stručnjaci iz Arag Lawa upozoravaju da prodaja automobila s neotkrivenim kvarovima može rezultirati tužbom ako kupac smatra da je prevaren.
Ovo je posebno važno ako automobil ima ozbiljan kvar koji ugrožava sigurnost poput neispravnih kočnica.
Prodaja neispravnog automobila bez obavještavanja kupca može biti krivično djelo, osim ako je kupac već svjestan tih problema. Kada prodajete automobil koji nije u dobrom stanju, trebate jasno navesti sve nedostatke u oglasu i očekivati nižu cijenu nego što je tržišna vrijednost za takav model.
Radiosarajevo.ba
Magazin
Gastroenterologinja: Ovo sušeno voće najbolji je prirodni lijek za zatvor

AKO VEĆ nekoliko dana niste imali redovitu probavu, a tražite prirodno rješenje koje djeluje brzo – možda je vrijeme da posegnete za sušenim šljivama. Gastroenterologinja dr. Rabia de Latour ističe da su upravo suhe šljive jedan od najpoznatijih prirodnih načina za poticanje probave. Evo zašto su toliko učinkovite.
Bogate su vlaknima
Samo četiri do šest suhih šljiva osiguravaju oko 11 posto dnevne potrebe za vlaknima – i to uglavnom netopivim vlaknima koja pomažu u formiranju stolice i potiču redovitu probavu. Ta vlakna ne upijaju vodu, već je privlače prema debelom crijevu, što pomaže omekšati stolicu i olakšava njezino izbacivanje, piše EatingWell. Studija iz 2019. potvrdila je da konzumacija pola šalice suhih šljiva dnevno, uz dovoljnu količinu vode, značajno povećava učestalost i količinu stolice.
Sadrže sorbitol
Sorbitol je prirodni šećerni alkohol koji se nalazi u šljivama, breskvama i kruškama, a poznat je po svom blago laksativnom učinku. Djeluje tako da zadržava vodu u crijevima, sprječava isušivanje stolice i olakšava prolazak, ističe dr. de Latour.
Izvor su polifenola
Polifenoli su antioksidansi koji podržavaju zdravu crijevnu floru – potiču rast “dobrih” bakterija, a smanjuju broj onih štetnih. Suhe šljive imaju više polifenolnih spojeva od većine drugog voća, što dodatno pridonosi njihovoj učinkovitosti u borbi protiv zatvora.
Još nekoliko korisnih savjeta za lakšu probavu
- Pijte dovoljno tekućine – barem 8 čaša vode dnevno. I topli napitci, poput čaja od mente, mogu pomoći.
- Krećite se redovito – fizička aktivnost potiče rad crijeva, a 150 minuta tjedno može napraviti veliku razliku.
- Žlica maslinovog ulja – ispijanje jedne žlice može pomoći podmazati crijeva i ublažiti upalu.
Magazin
Adi Šoše najavio šesti koncert u Zagrebu: “Moj plan bio je skromniji”

Time se, po broju koncerata koje će održati u istoj sezoni, svrstao uz bok Oliveru Dragojeviću i Đorđu Balaševiću.
“Kad smo tek ulazili u ovu zagrebačku avanturu moj okvirni plan bio je mnogo skromniji od ovoga. Otvoriti šesti datum u Lisinskom je pomisao koja stvara vatromet u mom mozgu jer je nešto što uopće nisam vidio u svojim vizijama. Hvala od srca ljudima koji su bili na prethodna tri koncerta jer su na neki način proširili svijest o toj magiji koju kolektivno stvaramo unutar te dvorane”, rekao je Adi Šoše.
Ovo je samo potvrda njegove rastuće popularnosti, koja se ogleda i u rasprodanim koncertima širom regije i inostranstva. Adi Šoše, muzičar iz Mostara s diplomom inženjera građevine, proteklih godina postao je jedno od najtraženijih imena muzičke scene.
Muzički kritičari često ga uspoređuju s velikim Zdravkom Čolićem. Karijeru mu je obilježila saradnja s Amilom Lojom, producentom i autorom brojnih hitova za regionalne zvijezde. Njihova saradnja započela je spontano, ali je ubrzo iznjedrila uspješne projekte, uključujući hitove poput “Najljepši cvijet”, “Pusto ostrvo”, “Od jeseni do proljeća”, a album “Nije lako biti ja” učvrstio je njegovu poziciju na sceni.
Uprkos nizu nastupa širom regije, Adi je pronašao vrijeme i za rad u studio. Uoči novih koncerata Adi je najavio dvije nove pjesme koje će premijerno izvesti 26. maja u Lisinskom.
“Za četvrti koncert mogu već sad najaviti da ćemo premijerno izvesti dvije nove pjesme! Za peti i šesti također imamo neke planove, ali nek’ to ostane iznenađenje. Hvala Zagrebe, vidimo se”, rekao je Adi Šoše.
Njegov producent i autor hitova Amil Lojo izrazio je želju za velikim koncertom u Areni Zagreb koji bi bio logičan idući korak, te je potvrdio da je ovo zadnji koncert u Lisinskom u ovoj godini, piše Klix.
“Desila se nevjerovatna sinergija između zagrebačke publike, Adija sa bendom i mojih pjesama koja je rezultirala sa šest nastupa u dvorani Lisinski. Veliko hvala Zagrebe na ukazanom povjerenju. Mi već uveliko radimo na novim pjesmama koje jedva čekamo podijeliti s vama. Jako smo blizu ostvarenju naših snova, a to je definitivno puna Arena uskoro”, najavio je Amil Lojo.
Pred njim je radno ljeto s već zakazanim nastupima u Ljubljani, Osijeku, Vitezu, Zadru, Splitu, Makarskoj, Mostaru, Opatiji, Puli i drugim manjim gradovima.
Magazin
Namočite 4 badema preko noći: Jedite ih ujutru i riješite problem koji mnogi imaju

Bademi su dobar izvor kalcijuma i gvožđa, ali su i moćni antioksidansi zbog kojih ćemo biti zdraviji. Zahvaljujući vitaminu E, vlaknima i folnoj kiselini, “mokri” bademi poboljšavaju varenje, pomažu kod dijabetesa, problema s kožom i hroničnih bolesti, poput srčanih smetnji i reumatoidnog artritisa.
Osim toga, efikasan je saveznik i kod mršavljenja jer njihova bogata količina vlakana smanjuje osjećaj gladi, a time i unos kalorija i potstiče gubitak kilograma.
Najbolji pristup je namakanje u dvije čaše vode tokom 24 sata.
Priprema
Oko 250 grama badema stavite u posudu i prelijte ih toplom vodom.
Nakon 12 sati iscijedite vodu i dodajte u bademe dvije kašike soli.
Zatim ponovo posudu napunite toplom vodom i ostavite bademe u njoj još 12 sati.
Nakon 24 sata u vodi lako ćete skinuti smeđu ljusku s badema, ako se već nije sama odvojila.
Istina, neki praktikuju da bademe natope samo preko noći, ali 24 sata je optimalan period.
Namočene bademe možete koristiti sedam dana tako što ćete ih jesti po 4 komada ujutro. Jedite ih bez straha da će izgubiti svoje nutritivne vrijednosti.
-
Smrtovniceprije 3 dana
Na Ahiret preselio Ćatić (Sakib) Safet
-
Smrtovniceprije 3 dana
Na ahiret preselila Jakupović (Avdić) Zumreta
-
USKprije 5 dana
Uprava pogriješila dužinu staze: Hoće li Airbus moći slijetati u Bihać?
-
Cazinprije 5 dana
Kreće izgradnja ceste u Krajini kojom će se BiH povezati s Europskom unijom
-
USKprije 4 dana
Afera Saniteks: Bivšem direktoru Agencije za privatizaciju USK dvije godine zatvora
-
BiHprije 4 dana
Srušili smo Dodikov i Bakirov san – Bosna cijela na tri dijela! Naš san: Bosna bez entiteta i kantona!