Važno je naglasiti da stručnjaci ističu da čišćenje debelog crijeva nije neophodno, jer digestivni sistem tokom procesa varenja uklanja bakterije i toksine iz tijela. Hidrokolon terapija je nepotrebna, ali ukoliko se odlučimo za čišćenje debelog crijeva potrebno je znati da se postupak može uraditi i na prirodne načine.

Zagovornici „čišćenja” debelog crijeva na prirodne načine navode da se ovom terapijom organizam oslobađa suvišnih kilograma i smanjuje rizik od karcinoma debelog crijeva.

Voda

Voda je dobar način da regulišemo probavu i osiguramo dobro funkcionisanje čitavog tijela. Jednostavno potrebno je popiti u toku dana šest do osam čaša mlake vode. Stručnjaci savjetuju i konzumaciju svježeg voća i povrća sa visokim sadržajem vode. Moguće je i ispiranje debelog crijeva slanom vodom. Savjet je da pomiješamo dvije kašičice morske soli sa mlakom vodom i da ovaj napitak pijemo na prazan stomak. Voda i morska so stimulisat će pokrete debelog crijeva u roku od nekoliko minuta.

Ishrana bogata vlaknima

Biljna vlakna su esencijalni nutrijenti i ima ih dosta u voću, povrću, žitaricama od cijelog zrna, orašastim plodovima, sjemenkama. Biljna vlakna su snažno sredstvo za dobu probavu. Mogu regulisati zatvor ali i suviše aktivna crijeva.

Voda sa dodatkom limuna i meda, čajevi

Svjež limunov sok, jednu kašičicu meda i prstohvat soli pomiješajte sa toplom vodom i pijte ujutro na prazan stomak. Ovaj napitak je dobar način da probudimo organizam i podstaknemo dobar rad debelog crijeva. Preporučuju se i skokovi od voća i povrća. Sokovi od jabuke, limuna i aloe vere efikasan su način za čišćenje debelog crijeva. Pored toga na ovaj način osigurat ćemo organizmu i sve hranjive materije i vitamine koji mogu ojačati imuni sistem. Biljni čajevi su tradicionalni lijek za crijeva. Laksativne biljke poput aloe vere i korena bijelog sljeza su snažno sredstvo protiv zatvora.

Probiotici su snažno sredstvo za „čišćenje” debelog crijeva

Probiotici su u nekim situacijama nezamjenjivi kada je u pitanju dobro funkcionisanje debelog crijeva. Oni će pomoći čišćenje debelog crijeva i ojačati djelovanje korisnih bakterija. Namirnice poput jogurta, kiselih krastavaca, jabukovog sirćeta, fermentisani proizvodi smatraju se dobrim probioticima.

Đumbir za „čišćenje” debelog crijeva

Đumbir može biti od pomoći u procesu varenja hrane. Ovaj začin se može dodati u druge sokove, čajeve ili koristiti samostalno. Savjet je da se jedna kašičica soka od đumbira i jedna kašičica meda pomiješa sa jednom šoljom tople vode. Napitak se može može konzumirati jednom ili dva puta dnevno.

Riblje ulje

Riblje ulje moguće je koristiti u prirodnom obliku ili kao suplement. Ovo ulje je bogato omega-3 masnim kiselinama koje su dokazano dobro sredstvo za čišćenje debelog crijeva i jačanje organizma.

Nakon zimskih mjeseci, vaš automobil zahtijeva detaljan pregled i čišćenje.

Automobil nakon zime najbolje pokazuje koliko je oštećen.

Niske temperature, vlaga, so i prljavština mogu oštetiti vitalne dijelove vozila, pa je važno da sada preduzmete neophodne korake kako biste sačuvali njegovu dugovječnost i bezbjednost, piše Večernji list.

Dobro pranje i čišćenje

Najprije, operite automobil spolja i iznutra. Uklonite nagomilane papire, prljave krpe i ostale nepotrebne stvari iz kabine. Ne zaboravite ni na unutrašnju stranu vjetrobranskog stakla – prljavština i masnoća mogu stvoriti odsjaj i smanjiti vidljivost. Tepihe i pod vozila takođe treba dobro očistiti.

Ako vozilo niste redovno prali tokom zime, idealno rješenje je ručna autopraonica, dok je automatska ili samouslužna nešto manje efikasna. Bez obzira na metodu, ključno je isprati i podvozje, jer se tamo najviše nakupljaju so i prljavština.

Provjera brisača, guma i tečnosti

Obratite pažnju na stanje brisača – ako ostavljaju tragove ili proizvode iritantne zvukove, vrijeme je za zamjenu. Takođe, provjerite gumene dijelove automobila, posebno brtve na vratima, i premažite ih odgovarajućim sredstvima kako bi zadržale elastičnost.

Ne zaboravite da pregledate sve tečnosti u vozilu – ulje, rashladnu tečnost i tečnost za pranje stakla. Ovaj postupak možete obaviti sami, bez odlaska u servis.

Karoserija, stakla i točkovi

Zima ostavlja tragove na karoseriji, posebno zbog kamenčića na putevima koji mogu izazvati oštećenja laka. Svaku ogrebotinu treba sanirati što prije kako bi se spriječila pojava hrđe. Posebnu pažnju posvetite blatobranima i pragovima, koji su najizloženiji vlazi i soli.

Ako primijetite pukotinu na vjetrobranskom staklu, popravite je što prije – manje pukotine se s vremenom šire, a u krajnjem slučaju može biti potrebna kompletna zamjena stakla.

Zamjena zimskih guma

Kako temperature rastu, bliži se vrijeme za prelazak sa zimskih na ljetne gume. Preporučuje se da to uradite kada nekoliko dana zaredom temperatura bude iznad sedam stepeni. Takođe, provjerite pritisak u gumama, jer pravilno napumpane gume poboljšavaju performanse automobila i smanjuju potrošnju goriva.

Posjeta servisu

Za sve što ne možete sami da obavite, posjetite servis. Mnogi servisi nude povoljne ili čak besplatne proljetne preglede vozila. Ovo je dobra prilika da provjerite stanje kočnica, svjetala, klima-uređaja i filtera vazduha. Prljav filter može smanjiti efikasnost ventilacije, ali ga možete očistiti i sami odgovarajućim sredstvima.

Proljetno održavanje automobila nije samo estetska stvar – ono značajno utiče na sigurnost i dugovječnost vašeg vozila. Zato iskoristite ovo vrijeme da ga pripremite za nove vožnje bez problema.

Stjepan Hauser pokrenuo je globalni projekt “Music Unites the World”, u okviru kojeg na violončelu izvodi prepoznatljivu pjesmu iz svake zemlje na svijetu. Svjetski poznati virtuoz na violončelu sada je na svom Instagram profilu objavio izvedbu velikog hit “Prvi poljubac” Halida Bešlića, a čiji je autor Dino Muharemović, dok se u pozadini mogla vidjeti bh. zastava i Stari most u Mostaru.

“Halid Bešlić simbol je emocije i autentičnosti te je ujedno i jedan od najvećih interpretatora narodne muzike. Godinama gradi most između tradicije i modernog zvuka, ostajući vjeran izvornom sevdahu. Halid je umjetnik koji emociju prenosi ravno u srce, a ova pjesma ima nevjerovatnu moć – čim je čuješ, osjetiš prošlost, uspomene i onu iskrenu ljubav koju nosi samo mladost”, izjavio je Hauser.

Raport

POŽAR na električnom automobilu je jedan od najvećih izazova u vatrogastvu.

Kad se zapale električni automobili nezaustavljivo gore, bez obzira otkuda bili ili koliko lijepi bili. Stvari su posve jasne, kao i da gašenje požara na samo jednom električnom automobilu može biti težak zadatak koji će trajati satima.

Kao što je poznato, postoji nekoliko načina gašenja požara na električnom automobilu, a svi idu za time da iz jednadžbe anuliraju jedan od tri uvjeta gorenja. Najčešće se tu misli na zrak, odnosno kisik iz zraka koji je neophodan za gorenje.

Kako bi to spriječili vatrogasci koriste klasično rješenje pokrivanja dekom. Međutim, ovdje je klasična samo metoda, ali ne i deka odnosno prekrivka koja mora podnijeti izuzetno visoke temperature. Takve prekrivke su danas sve češće dio standardne protupožarne opreme, a najčešće se koriste u kombinaciji s drugim sredstvima za gašenje požara.

U ovom slučaju to je bilo obilato zalijevanje baterija vodom kako bi se ohladile baterije i spriječili daljnju termalnu reakciju.

Dobra strana priče je da požari na električnim automobilima nisu česta pojava. Prema podacima američkog Nacionalnog odbora za sigurnost prometa, na svakih 100.000 prodanih električnih vozila u SAD-u dolazi do oko 25 požara. Možda zvuči zabrinjavajuće, ali imajte na umu d aje taj broj kod benzinaca daleko veći –  1.530 požara na 100.000 automobila.

Index.hr