Magazin
FOTO Ovakav most niste vidjeli: Znate li koji je cilj ovakvog dizajna?
![](https://cazin.ba/wp-content/uploads/2024/07/most.png)
Mostovi i vijadukti uglavnom pokušavaju što jednostavnije i kraće spojiti dvije tačke. Međutim, most u Urugvaju Laguna Garzon, koji spaja gradove Maldonado i Rochu, posebne je vrste i najviše podsjeća na kružni tok na vodi. Koštao je 8,9 miliona eura, a potpisuje ga arhitekta Rafael Viñoly, koji je kreirao i neboder u New Yorku 432 Park Avenue. No, vratimo se mi kružnom mostu, Viñoly ga ovako opisuje:
“Ideja je bila smanjiti brzinu vozila na mostu, omogućiti ljepši panoramski pogled i stvoriti prostor za pješake u sredini”.
![](https://cazin.ba/wp-content/uploads/2023/03/cazin.ba-logo3.png)
Magazin
Selma Bajrami odgovorila Vučiću: Ponosna sam što su u BiH svi dobrodošli
![](https://cazin.ba/wp-content/uploads/2023/11/selma-bajrami.jpg)
Vučić je tokom gostovanja na Pink televiziji govorio o Severininom zadržavanju na granici sa Srbijom, a tom prilikom pomenuo je i Selmu Bajrami kojoj je bio zabranjen ulazak u ovu zemlju.
Optužio ju je da mrzi Srbiju, a bh. pjevačica se potom oglasila na Twitteru kazavši da ima potrebu da “odbrani sebe i svoju čast”.
“Ne znam na osnovu čega je to zaključio, s obzirom na to da sam skoro sve svoje albume snimila upravo u Beogradu, da su moji saradnici i prijatelji Srbi, kako bih ih mogla mrziti? Ja mogu samo da mrzim nečije postupke i djela. Ne mogu da vjerujem čime se predsjednik jedne države bavi, i generalno političari. Ja sam nažalost sada prinuđena da se na neki način bavim politikom kako bih odbranila svoj ugled i dostojanstvo”, poručila je Selma.Istaknula je da svako ko je poznaje “zna ko je”, kao i da nema potrebu da se pravda bilo kome.
“Kao neko ko je održao dva besplatna koncerta u Beogradu, prvi 2022. godine, a drugi 2023. godine, ja ne mogu da mrzim Srbe. Iako su mi organizatori oba koncerta nudili honorar, odbila sam jer sam željela pokloniti beogradskoj publici spektakl. I to sam učinila od srca”, navela je.
Potom je poručila kako je u 2024. godini neprihvatljivo da se bilo kome zabranjuje ulazak, nastup, mišljenje ili stav.
“Ponosan sam što je Bosna i Hercegovina zemlja u kojoj su svi dobrodošli, bez obzira na različitosti. Severina zaslužuje svako poštovanje za svoju hrabrost”, navela je na kraju.
Magazin
Pet znakova da imate žučne kamence, jedan se javlja odmah nakon jela
![](https://cazin.ba/wp-content/uploads/2024/08/k_35035265_1280.jpg)
Magazin
Orasi štite srce, crijeva i mozak, smanjuju rizik od raka, ali ove bi ih osobe trebale izbjegavati u širokom krugu
![](https://cazin.ba/wp-content/uploads/2024/04/orah.jpg)
Kada je riječ o pokretanju probavnog sistema, borbi protiv upala, jačanju zdravlja mozga i smanjenju rizika od bolesti, orasi bi mogli biti odličan dodatak vašem doručku, ručku ili večeri.
Prepuni su hranjivim tvarima i imaju brojne zdravstvene koristi, a uz to su i raznovrsni, bilo da su posuti po zobenim pahuljicama ili pečeni u kolaču.
Dakle, trebaju li orasi postati vaša nova opsesija?
Stručnjaci kažu da, ali uz nekoliko upozorenja, piše Živim.
Prehrambene vrijednosti
Ljekari se uglavnom slažu da su orasi prehrambene bombe.
Bogati alfalinolenskom kiselinom (ALA), vrstom omega-3 masne kiseline, orasi pomažu u borbi protiv upala u cijelom tijelu.
Prema dr. Chidozie Odigwe, nefrologu, smanjenje upala može podržati zdravlje različitih sistema, od kardiovaskularnih do gastrointestinalnih i endokrinih.
Štaviše, orasi mogu smanjiti rizik od srčanih bolesti, promicati zdravlje crijeva i mozga, pa čak i smanjiti mogućnost raka.
Dr. Jennie Stanford, stručnjakinja koja se bavi problemom pretilosti napominje i da omege-3 u orasima mogu poboljšati nivo hlesterola, dok antioksidansi pomažu u smanjenju oksidativnog stresa.
Nije za svakoga
Međutim, orasi nisu prikladni za svakoga.
Za osobe s hroničnom bubrežnom bolešću (KBB), naročito one u uznapredovalom stadiju ili na dijalizi, orasi mogu biti problematični.
Dr. Odigwe objašnjava da su orasi bogati fosforom i kalijem, što može biti štetno za bolesnike s KBB-om jer se njihovi bubrezi bore s obradom tih minerala.
To može dovesti do opasnih nivoa fosfora i kalija u krvi, stanja poznatog kao hiperfosfatemija i hiperkalemija.
Dr. Stanford dodaje da plodovi, poput badema, također sadrže oksalate, koji mogu pridonijeti bubrežnim kamencima ako se konzumiraju u velikim količinama.
Stoga bolesnici s KBB moraju biti posebno oprezni s unosom oraha.
Alternativni izvori hranjivih tvari
Ako orasi nisu za vas, postoje i drugi načini za postizanje sličnih zdravstvenih koristi.
Kontrola porcija je ključna za pacijente s KKB-om.
Alternative poput bobičastog voća, jabuka, masne ribe i lanenih sjemenki mogu osigurati polifenole, antioksidanse i omega-3 masne kiseline bez rizika povezanih s orasima, piše Živim.
-
Smrtovniceprije 4 dana
Na Ahiret preselio Abazović (Arif) Namik
-
Smrtovniceprije 4 dana
Na Ahiret preselio Kličić (Esed) Ferid
-
Magazinprije 3 dana
VIDEO Đula Drini novom pjesmom oduševila fanove: „Ništa manje nismo očekivali“
-
Cazinprije 2 dana
Selvedin iz Cazina otišao raditi u Kanadu: Vratio se i umjesto babine kuće napravio vilu sa bazenom
-
Cazinprije 5 dana
Saobraćajna nesreća u Cazinu, ozlijeđen motociklist
-
Smrtovniceprije 5 dana
Na Ahiret preselila Mahmutović (Mustafa) Fatima – Timka
-
Smrtovniceprije 3 dana
Na ahiret preselio Hasanović (Sead) Dževad
-
Smrtovniceprije 3 dana
Na Ahiret preselila Topić (Redžep) Mesud