Magazin
Bišćanka Ajka Kolaković prošla u naredni krug “Nikad nije kasno”
Bišćanka Ajka Kolaković ostvarila je veliki uspjeh u popularnom takmičenju “Nikad nije kasno”, prolazeći u naredni krug zahvaljujući podršci publike. Ovaj uspjeh nije samo lična pobjeda, već i ponos za grad Bihać koji je stao iza nje.
Ajka je svojim talentom i upornim radom pokazala da je u stanju prevazići izazove i ostvariti svoje snove. Njena predanost i strast prema muzici inspiracija su mnogima, a podrška publike dokaz je da zajednica prepoznaje i cijeni njen trud.
Čestitamo Ajki na ovom značajnom postignuću i želimo joj mnogo uspjeha u narednim izazovima u takmičenju “Nikad nije kasno”!
Magazin
Šest skrivenih simptoma agresivnog raka: Jedan znak se može pojaviti i na vašem licu
Rak pluća je jedan je od vodećih javnozdravstvenih problema u Bosni i Hercegovini i od ove bolesti godišnje umire veliki broj ljudi.
Stoga je ključno dobro poznavanje simptoma ove bolesti kako bi oboljeli što prije dobili dijagnozu i krenuli s pravovremenim liječenjem. Također, važno je napomenuti i da se većina slučajeva raka pluća može spriječiti pa se preporuča promijena životnog stila, koja između ostalog, uključuje i prestanak pušenja ako je osoba pod velikim rizikom od razvoja bolesti, piše N1.
Prema Britanskoj zdravstvenoj službi (NHS), rak pluća je teško otkriti u ranim fazama jer se njegovi simptomi uglavnom pojavljuju tek kasnije. Zato je važno upoznati se čak i s manje poznatim i neuobičajenim znakovima bolesti – osobito ako kod osobe postoji visok rizik za razvoj ovog nemilosrdnog raka.
‘Skriveni’ pokazatelji raka pluća
Ako primijetite neki od ovih šest neobičnih znakova, trebali biste posjetiti svog liječnika kako biste utvrdili o čemu je riječ. Možda nije ništa ozbiljno, ali kad je u pitanju zdravlje, bolje je biti siguran nego kasnije požaliti.
Također, ako odjednom ustanovite da vam je postalo teško gutati (stanje koje se naziva disfagija) ili vas boli kad gutate, trebali biste posjetiti svog liječnika kako biste otklonili sumnju na rak ili neko drugo ozbiljno zdravstveno stanje. Četvrti rjeđi simptom ove teške bolesti jest promjena u izgledu vaših prstiju – ako nateknu na vrhovima oko noktiju, to se naziva batićastim prstima i u toj situaciji bi trebali provjeriti što je uzrokovalo ovo stanje.
Pripazite ako primijetite oteklinu
Nadalje, svaka bol u ramenu, leđima ili prsima koja dugo traje i ne prolazi, također može biti simptom raka pluća. I na kraju, postoji jedan simptom koji se može pojaviti na vašem licu ako imate bolest, a riječ je o oteklini. To se također može dogoditi na vašem vratu, pa ako imate neobjašnjivu oteklinu na licu ili vratu, posjetite svog liječnika.
Podsjetimo, neki od najčešćih simptoma raka pluća su sljedeći – gubitak težine ili manjak apetita, uporan kašalj koji se s vremenom pogoršava ili kašalj koji traje dulje od tri tjedna. Nadalje, iskašljavanje krvi je čest znak raka pluća, kao i ponavljajuće infekcije prsnog koša. Ako se uporno osjećate umorno, bez energije ili bez daha, trebali biste otići kod svog obiteljskog liječnika, a posljednji uobičajeni simptom raka pluća na koji morate pripaziti je bol prilikom udisaja i izdisaja.
Magazin
Želite li doživjeti 100.? Prakticirajte pet jednostavnih navika, kažu istraživači
Postoji velik interes među znanstvenicima i običnim ljudima o tome kako živjeti dug, zdrav život. Iako postoji obilje informacija o dugovječnosti, poput kuharica, znanstvenih članaka i savjeta dostupnih putem brzih pretraga, količina podataka može biti preplavljujuća. No, postoje jednostavne navike koje mogu doprinijeti dugovječnosti. Te navike ne zahtijevaju velike promjene, već dosljedne svakodnevne korake.
Evo pet ključnih navika koje stručnjaci preporučuju ako želimo živjeti do sto godina.
1. Jedite zdravu prehranu
“Prehrana je daleko najvažniji faktor za dugovječnost”, ističe stručnjak koji već 20 godina proučava dugovječnost, Valter Longo, za CNBC. Preporučuje prehranu sličnu mediteranskoj, bogatu biljnim namirnicama poput mahunarki, orašastih plodova, cjelovitih žitarica i zelenog povrća. “Preporučujem 12 sati posta dnevno, npr., jedite između 7 i 19 sati”, dodaje Longo.
2. Svakodnevno se krećite
Stručnjaci za dugovječnost preporučuju svakodnevnu tjelesnu aktivnost, bilo kroz trening ili jednostavne pokrete. “Stanovnici plavih zona bave se laganom aktivnošću poput hodanja ili vrtlarenja svaki dan”, kaže istraživač dugovječnosti, Dan Buettner, naglašavajući važnost stalnog kretanja u svakodnevnim zadacima.
3. Vjerujte u nešto
Prema Buettneru, dugovječnost je povezana s pripadnošću religijskoj zajednici. “Ljudi koji idu u crkvu, hram ili džamiju žive između četiri i četrnaest godina duže od onih koji ne prakticiraju religiju”, rekao je. Objasnio je da vjera pomaže ljudima pronaći svrhu i osjećaj smisla u životu.
4. Održavajte pozitivne odnose
Najdugovječniji ljudi cijene svoje odnose. Prema 85-godišnjoj studiji s Harvarda, njegovanje odnosa ključ je za dug i sretan život. Autori studije, Marc Schulz i dr. Robert Waldinger, ističu: “Nikada nije kasno za produbljivanje važnih veza.”
5. Pronađite svoju svrhu
Pronalazak smisla i svrhe pomaže mnogima da žive duže. “Ljudi sa svrhom žive oko osam godina dulje”, naglašava Buettner. Preporučuje svakodnevno ulaganje vremena u aktivnosti koje nam donose radost i svrhu.
Index.hr
Magazin
Ovaj proizvod čisti kamenac u nekoliko sekundi: Bolji od sirćeta i sode bikarbone
Ponekad se čini nemogućim postići da vam kuhinja i kupatilo blistaju onako kako biste željeli zbog stalnog nakupljanja kamenca. No Chanelle Georgina, novinarka iz The Express-a, bila je odlučna pronaći rješenje za ovaj problem pa je isprobala popularni trik za čišćenje kako bi vidjela hoće li stvarno očistiti tvrde naslage u kupatilu.
Kamenac je, poznato, neizbježna smetnja koja se uglavnom nakuplja na slavinama u kupatilu, jako često unutar kuhala za vodu, te na ‘glavama’ tuša ako ga ne čistite redovno.
Kako bi pokušala pronaći pravo rješenje za ovaj problem u domaćinstvu, Chanelle Georgina je pustila da se kamenac nakuplja na staklu njene tuš kabine tako da ga nije mogla ukloniti jednostavnom krpom za brisanje.
“Htjela sam isprobati trik za čišćenje, pa sam se okrenula jednom prirodnom sastojku za moj eksperiment – limunskoj kiselini“, kazala je Georgina. Ističe da je u svom eksperimentu nanijela limunsku kiselinu na vlažnu krpu i započela sa čišćenjem.
Limunska kiselina koja se prirodno nalazi u citrusima poput limuna i limete odmah je uklonila mrlje od tvrde vode. Nakon brisanja stakla tuša s obje strane, staklo je bilo čisto – niti jedna mrlja nije ostala.
“Na sreću, nije bilo potrebno ribanje, a sve što sam učinila bilo je osušiti staklo drugom (suhom) mikrovlaknastom krpom. Cijeli proces bio je izuzetno jednostavan, a sada je limunska kiselina sigurno zaslužila svoje mjesto među mojim omiljenim sredstvima za čišćenje”, dodala je Georgina.
Kako piše Mirror, savjetovala je da se površine poliraju “krpom ili mekom spužvom” i da “kružno kretanje” pomaže lakšem čišćenju.
Ipak, The Express izvještava da je jedan od najučinkovitijih načina za sprječavanje stvaranja mrlja od vode na staklu tuša – ulaganje u brisač.
Radiosarajevo.ba
-
Cazinprije 6 dana
Teška saobraćajna nesreća u mjestu Jusin Put kod Cazina
-
USKprije 6 dana
“Obolio od teže akutne bolesti”: Zašto je Halil Bajramović, uprkos pravosnažnoj presudi, još uvijek na slobodi?
-
Sportprije 6 dana
Đoković: Hrvatska, BiH, Slovenija, Crna Gora… Nastradali su i više od Srbije
-
USKprije 6 dana
Elvira Abdić Jelenović: “Kažu da smo ‘izolirani’, pa da podijelim koju fotku te izolacije”
-
BiHprije 6 dana
Žena poginula u sudaru autobusa i kamiona, usmrtila je metalna šipka, petoro ozlijeđeno
-
BiHprije 6 dana
Drama na bh. cesti: U sudaru autobusa i kamiona ima povrijeđenih, saobraćaj je obustavljen
-
BiHprije 3 dana
Jezive scene na bh. putu: Passatom udario u banderu, znak i zaštitnu ogradu, od siline udara ispao motor
-
BiHprije 2 dana
Na blogu Nebojše Vukanovića “osvanuo” skandalozan tekst: Kome smetaju Bošnjaci u Istočnom Sarajevu?