Connect with us

Magazin

Anksiozni napad: Koji su simptomi i kako ga prepoznati?

Published

on

Anksioznost je normalna reakcija tijela na opasnost, automatski instinktivni odgovor “fight or flight” koji se aktivira kada se osjećate nesigurno, pod pritiskom ili suočavate s izazovnom situacijom, kao što je razgovor za posao, ispit ili prvi sastanak. Umjereni nivo anksioznosti nije nužno loša stvar. Može vam pomoći da ostanete budni, usmjereni, potaknuti vas na akciju i motivirati vas da rješavate probleme. Međutim, kada je anksioznost konstantna ili preplavljujuća – kada brige i strahovi ometaju vaše odnose i svakodnevni život, vjerojatno ste prešli granicu normalne anksioznosti i ušli u područje anksioznog poremećaja.

Budući da su anksiozni poremećaji skupina povezanih stanja umjesto jednog poremećaja, simptomi se mogu razlikovati od osobe do osobe. Jedna osoba može patiti od intenzivnih napada anksioznosti koji se javljaju bez upozorenja, dok druga može paničiti na pomisao na druženje na zabavi. Neko drugi može imati teški strah od vožnje ili nekontrolirane nametljive misli. Još jedna osoba može živjeti u stalnom stanju napetosti, brinući se o svemu i svačemu. Ali bez obzira na njihov oblik, svi anksiozni poremećaji izazivaju snažan strah ili brigu nesrazmjernu situaciji u kojoj se nalazite.

Anksiozni napadaji, poznati i kao napadi panike, su iznenadni i intenzivni epizode panike ili straha koji obično dolaze bez upozorenja. Mogu se pojaviti iznenada i bez jasnog okidača. Tijekom napada anksioznosti, osoba može doživjeti teror toliko intenzivan da se osjeća kao da će umrijeti ili potpuno izgubiti kontrolu. Fizički simptomi napada anksioznosti često su toliko zastrašujući da mnogi ljudi misle da imaju srčani ili moždani udar. Nakon što napad anksioznosti završi, osoba može brinuti o tome da će im se dogoditi još jedan, posebno na javnim mjestima gdje pomoć nije dostupna ili se ne mogu lako povući.

Simptomi napada anksioznosti uključuju:
Nagli osjećaj panike
Osjećaj gubitka kontrole ili ludila.
Palpitacije srca ili bol u prsima.
Osjećaj kao da ćete onesvijestiti.
Poteškoće u disanju ili osjećaj gušenja.
Hiperventilacija.
Valovi vrućine ili hladne jeze.
Drhtavica.
Mučnina ili bolovi u želucu.
Osjećaj odvajanja ili nerealnosti.

Iako imati anksiozni poremećaj može biti onesposobljavajuće, sprječavajući vas da živite život kakav želite, važno je znati da niste sami. Anksiozni poremećaji spadaju u najčešće mentalne probleme i vrlo su tretabilni. Nakon što razumijete svoj anksiozni poremećaj, možete poduzeti korake za smanjenje simptoma i povrat kontrole nad svojim životom.
Važno je potražiti pomoć ako počnete izbjegavati određene situacije zbog straha od napada anksioznosti. Napadi anksioznosti su izliječivi, a mnogi ljudi su bez napada panike nakon samo 5 do 8 terapijskih sesija.

Magazin

VIDEO Ovako izgleda kad se sudare najveći i najmanji Volvo

Published

on

By

POPULARIZACIJOM električnih pogona masa vozila raste još i brže, a sve donosi i određene posljedice za pasivnu i aktivnu sigurnost sudionika u prometu.

Glavni urednik Automotive News Europe Doug Bolduc imao je priliku posjetiti Volvo centar za sigurnost u Torslandi, u Švedskoj, gdje je prisustvovao zanimljivom crash testu. U simulaciji sudara sudjelovali su najmanji i najveći električni Volvo, odnosno modeli EX30 i EX90.

Pritom je izabran posebno nepovoljan tip sudara, gdje je veći automobil udario u bok manjeg. Pritom je EX90 u trenutku udarca vozio brzinom od 50 km/h, dok je EX30 vozio poprijeko brzinom od 20 km/h. Što se dogodi u prometnoj nesreći u kojoj sudjeluju dva automobila ukupne mase gotovo pet tona, možete vidjeti u nastavku.

Index.hr

Nastavi čitati

Magazin

Enis Bešlagić otvorio dušu o odnosu sa djecom: ‘Da sam bio kući, sada ne bi bila ovakva’

Published

on

By

Enis Bešlagić mnogima je omiljeni glumac, a iako je aktivan na društvenim mrežama, ne govori često o privatnom životu. Sljedeće godine napunit će 50, a sa suprugom Sabinom ima dvoje djece. S kćerkom Asjom i sinom Makom, kaže, ima prijateljski odnos.

“Budem ja ozbiljan, razumiješ, ali ja kad sam ozbiljan oni mene ne doživljavaju uopšte. To su ti zakoni, ti sad djetetu ne smiješ ništa, imaju one telefone i odmah zovu! Hahahha! Šalu na stranu. Danas djeci moraš biti prijatelj, drug. Više nema tog odnosa ‘ti si iznad njega’. Poštovanje zaista moraš dobiti s iskrenim prijateljstvom s njim. Tek tad dobiješ da ti on vjeruje i povjeruje. Mislim da djeci roditelj mora biti najbolji prijatelj”, rekao je Enis za InMagazin.

 

Dodao je kako je vrlo zadovoljan s poslom koji je odradio kao tata, a onda se još jednom našalio.

“Apsolutno! Zato što sam ja sve prepustio supruzi! Ja sam shvatio da ću ja nešto us*at sto posto ako se ja budem miješao. Onda su oni meni zamjerili ‘ti nikad nisi kući’, ja kažem ‘da sam ja bio kući, sad djeca ne bi bila ovakva’. Tako da ja mislim da je to bio najbolji izbor”, kaže. Suprugu, ističe, ne viđamo često u javnosti jer je stalno oko djece.

 

“Pa kad će?! Ja dođem kući i kažem malom ‘daj da odigramo jedu FIFA-u’, kaže on ‘ja moram učiti’, kažem mu ‘sad moraš učit? Što nisi učio dok ja nisam došao’, razumiješ. A ja sam stvarno čekao da malo naraste da možemo igrat FIFU, sad odjednom nešto uče ta djeca i to me nervira baš!, našalio se.

 

Kaže kako bi u sljedećih 50 godina života volio biti dobrog zdravlja i da napokon uživa, da ne mora trčati za poslom.

“To nije samo borba egzistencijalna, nego to je nekako i društvena. Ja imam društvenu odgovornost pa sam često znao imati neke svoje istupe koji su me koštali nekog vremena pa nisam nešto snimao i radio zbog toga, ali sad bih volio da se ovim poslom bavim iz užitka, iz ljubavi, ne da gledam finansijsku neku korist od toga nego da zaista radiš ono što voliš”, zaključio je Enis.

Nastavi čitati

Magazin

VIDEO Kaos u hrvatskom gradu: Kružni tok izludio vozače, nikome ništa nije jasno

Published

on

By

NISU poboljšanja uvijek zaista poboljšanja. Dokaz za to je ono što se tijekom cijelog dana događa u Koprivnici, točnije na novom kružnom toku na križanju Cvjetne i Ulice Antuna Mihanovića.
U videu koji objavljuje ePodravina, a koji im je poslao čitatelj, vidi se kako vozači teško shvaćaju kako voziti kružnim tokom, a dio problema leži i u činjenici kako uz prometnicu još uvijek stoje znakovi s dosadašnjom regulacijom prometa.

“Crveni krug u sredini novog kružnog toga tek je ofarban, moraju se još postaviti rubnjaci i drugi dijelovi kružnog toka, tako da je on još uvijek u nastajanju. Do kraja tjedna će svi dijelovi novog kružnog toka biti posloženi”, rekao je ePodravini pročelnik Tomislav Golubić.

Dodaje da se, što se regulacije prometa tiče, prema važećim propisima, dok se ne postavi nova signalizacija, ne smije micati postojeća.
“Molimo građane da opreznije voze tim dijelom ceste dok se kružni tok u potpunosti ne dovede u funkciju”, zaključuje Golubić.

Nastavi čitati

Najčitanije