Scarsdale dijeta, koju je osmislio američki kardiolog Herman Tarnower, sastoji se od 14-dnevnog plana prehrane. Ovo je visokoproteinska dijeta sa vrlo malo masnoća, malo ugljkohidrata,…
Opširnije... Poznati kardiolog otkrio magičnu dijetu: Devet kilograma manje za 14 dana
Želite li izgubiti višak kilograma, ne držite dijetu, već promijenite svoje prehrambene navike, savjet je većine nutricionista. Rigorozne dijete “pale” samo na kratkoročne staze, a…
Opširnije... Dijeta “21 dan”: Odličan sistem za mršavljenje, a ne treba vam vježbanje
Kada se odlučite na mršavljenje, prvo što izbacite iz svoje rutine su noćni obroci. Iako mnogi ljudi vjeruju da jedenje prije spavanja može uzrokovati debljanje,…
Opširnije... Šta se događa s vašim tijelom ako jedete prije spavanja
Istraživanja su pokazala da jedno jaje ne povisuje razinu kolesterola. Na razinu kolesterola utječe unos zasićenih masti, a ne unos kolesterola kakav je prisutan u…
Opširnije... Jaja mogu pomoći pri mršavljenju, evo i kako