Magazin
Za gljivu Lavlja griva tvrde da je najzdravija na svijetu i da liječi i tijelo i dušu
Gljiva pod nazivom lavlja griva (Hericium erinaceus) postaje sve popularnija u svijetu zdravlja i ishrane. Ova neobična gljiva, koja svojim izgledom podsjeća na lavlju grivu, nije samo vizuelno privlačna, već donosi i brojne zdravstvene benefite.
Lavlja griva raste na drveću, posebno na listopadnom kao što su hrast, bukva i jasen. Može se naći u šumama umjerenog klimatskog pojasa u Severnoj Americi, Evropi i Aziji, posebno Kini i Japanu, a obično ćete je vidjeti na stablima koja su bolesna ili odumrla. Raste tokom proljeća i jeseni, a prepoznatljiva je po svojim karakterističnim „bodljama“ koje podsjećaju na grivu.
Zbog svoje ljekovite vrijednosti, lavlja griva se takođe uzgaja u komercijalne svrhe u mnogim dijelovima svijeta. Smatra se jednom od najzdravijih namirnica na svijetu.
Ova blagotvorna gljiva predstavlja odličan dodatak svakodnevnoj ishrani, ne samo zbog svojih jedinstvenih nutritivnih vrijednosti, već i zbog potencijalnih zdravstvenih koristi. Uzimajući u obzir sve više dokaza koji podržavaju njenu upotrebu, ne čudi što postaje sve popularnija među ljubiteljima zdravog života. Ipak, treba imati na umu da je većina istraživanja o zdravstvenim dejstvima lavlje grive obavljena na životinjama i da nema dovoljno naučnih podataka o njenom uticaju na zdravlje ljudi.
Zdravstvene prednosti pečurke lavlja griva
Poboljšava kognitivnih funkcija – istraživanja su pokazala da lavlja griva može stimulisati proizvodnju faktora rasta nerva (NGF), koji je ključan za zdravlje neurona. Ovo može pomoći u prevenciji neurodegenerativnih bolesti poput Alchajmerove i Parkinsonove bolesti.
Smanjuje upale – ova gljiva sadrži antiinflamatorna jedinjenja koja mogu smanjiti upale u tijelu. To je korisno za osobe sa hroničnim bolestima i autoimunim poremećajima.
Ojačava imuni sistem – lavlja griva može poboljšati funkciju imunološkog sistema, čineći organizam otpornijim na infekcije i bolesti
Poboljšava digestivno zdravlje – ova gljiva sadrži vlakna i bioaktivne komponente koje mogu doprinijeti zdravlju probavnog sistema, smanjujući simptome kao što su gastritis i čir.
Smiruje simptome anskioznosti i depresije – Istraživanja na životinjama pokazuju da ekstrakt pečurke lavlje grive ima antiinflamatorna svojstva i može poboljšati funkciju hipokampusa, što može smanjiti simptome anksioznosti i depresije.
Poboljšava zdravlje srca – prema istraživanjima na životinjama, lavlja griva ubrzava metabolizam masti, smanjuje nivo triglicerida i sprječava oksidaciju holesterola, što sve doprinosi zdravlju srca.
Reguliše nivo šećera u krvi – lavlja griva smanjuje nivo šećera u krvi tako što blokira aktivnosti enzima alfa-glukozidaze, koji razgrađuje ugljene hidrate u crijevima; kada je ovaj enzim blokiran, tijelo ne može efikasno da vari i apsorbuje ugljene hidrate, što rezultira nižim nivoima šećera u krvi; takođe, ova pečurka ublažava dijabetički bol koji se tipično oseća u šakama i stopalima.
Studije su potvrdile mnoge zdravstvene benefite ove neobične gljive.
U studiji objavljenoj u časopisu Journal of Agricultural and Food Chemistry istraživači su otkrili da ekstrakti lavlje grive mogu stimulisati proizvodnju faktora rasta nerva (NGF). Ova supstanca je ključna za rast i održavanje neurona. U eksperimentima na laboratorijskim životinjama, primjena ovih ekstrakata dovela je do poboljšanja kognitivnih funkcija, što može biti korisno u prevenciji neurodegenerativnih bolesti poput Alchajmerove.
N1
Magazin
Mislite da ste dobar vozač? Ok, ko ima prednost?
DOLAZAK na raskrižje tijekom vožnje često može izazvati zbunjenost. Ako se tri vozila istovremeno nađu na istom raskrižju, to može dovesti do komplikacija, no njih je ipak lako izbjeći.
Internetom se proširila fotografija koja simulira jednu od mogućih situacija. Na raskrižju bez semafora i prometnih znakova su se istovremeno našla tri vozila, a pitanje je koje od njih ima prednost?
Dva vozila idu ravno, a jedno skreće
Žuti i plavi auto na ovom raskrižju idu ravno, dok kamion skreće lijevo. Dobro proučite fotografiju, razmislite i probajte točno odgovoriti na pitanje.
Razmišljajući o točnom odgovoru, potrebno je znati o kakvom raskrižju se radi. Budući da na prikazanom raskrižju nema ni semafora ni prometnih znakova, vrijedi pravilo desne strane. Prema njemu, vozilo na lijevoj strani mora prepustiti prednost vozilu koje mu se nalazi zdesna.
Index.hr
Magazin
Talijanka koja je živjela 117 godina otkrila je da je svaki dan jela isto jelo
TALIJANKA Emma Morano rođena je 1899., a preminula je 2016. u dobi od 117 godina, što znači da je službeno doživjela tri stoljeća, dva svjetska rata i skoro 90 političkih promjena u Italiji. Doživjeti ove godine prava je rijetkost, a prema zapisima, postoji samo 12 ljudi koji su doživjeli toliku starost.
Izbjegavala je muškarce
Morano je živjela ispunjen život, a jednom prilikom izjavila je da ima jednostavnu formulu za dug život – stroga dijeta i izbjegavanje odnosa s muškarcima.
Bila je udana, no razvela se 1938. godine nakon što joj je preminulo jedino dijete, 6-mjesečni sin. Od muža se rastala u vrijeme kada je u Italiji to bilo nezamislivo i tada je odlučila da se nikada više neće udati, a često je govorila da joj je to pomoglo da živi dulje, objašnjavajući da “nije željela da itko njome dominira”.
Također, otkrila je da je svaki dan, skoro 90 godina, jela tri jaja, od čega su dva bila sirova. Tu naviku je uvela, kako je rekla, nakon Prvog svjetskog rata kada joj je dijagnosticirana anemija. No, uz jaja je pila i tradicionalno talijansko alkoholno piće, nešto poput rakije.
“Jedem tri jaja dnevno i za probavu pijem grappa koju pripremam sama – stavim je u staklenku sa sedam listova kadulje, pelinom i nekoliko grožđica”, objasnila je jednom prilikom.
Zaslužna je i genetika
Carlo Bava bio je njezin liječnik gotovo 30 godina, a on je rekao za AFP da je Emma rijetko jela voće i povrće. “Kada sam je upoznao, jela je tri jaja dnevno, dva sirova ujutro, a zatim omlet za ručak i piletinu za večeru”, ispričao je, ali i dodao da je tajna njezinog dugog života i genetika. Naime, njezina majka doživjela je 91 godinu, a nekoliko njezinih sestara proslavilo je svoje 100. rođendane.
Index.hr
Magazin
Ako ovaj predmet imate u automobilu, u Njemačkoj možete platiti kaznu do 10.000 eura
Predmet koji mnogi kod nas često drže u automobilu može skupo da vas košta.
Njemački automobilski klub ADAC upozorava na jedan predmet koji u Njemačkoj nikada ne treba prevoziti bez valjanog razloga – nož. Ako se nož prevozi u vozilu bez valjanog razloga, to može dovesti do kazne od 10.000 eura, piše Avtomagazin.si.
Dešava se da vozači ponesu nož sa sobom, naprimjer, na piknik. Međutim, Zakon o oružju postavlja stroga pravila za nošenje noževa: zabranjeno je bilo kome sa oštricom dužim od 12 cm.
Dozvoljeno im je da se nož prevozi samo ako postoji legitiman razlog, kao što je posao, inače je prevoz zabranjen.
Za prekršaje su predviđene novčane kazne do 10.000 eura.
Ako imate valjan razlog, nož treba čuvati u zatvorenoj kutiji ili sličnom sigurnom pakovanju.
Pored naoružanja, među stvarima koje zahtijevaju posebnu pažnju prilikom transporta spada i gorivo.
U Njemačkoj je u kontejnerima dozvoljeno da se preveze do 240 litara dodatnog goriva po vozilu, a svaki kontejner ne smije da sadrži više od 60 litara. Prekoračiti to znači rizikovati novčanu kaznu.
Prilikom transporta goriva u inostranstvo potrebno je provjeriti pravila pojedine zemlje. U nekim zemljama, poput Luksemburga, transport goriva je, naprimjer, strogo zabranjen.
Ako u Njemačkoj u automobilu vozite kućne ljubimce, oni moraju biti uredno osigurani, u posebnim sjedištima. Nepoštovanje može da dovede do kazne od 35 eura, a u slučaju opasnosti kazna se povećava na 60 eura i jedan kazneni poen.
-
Religija6 dana ago
Šejtanski prilazi čovjeku
-
Svijet / Zanimljivosti6 dana ago
Zašto je djeci potrebna rutina?
-
Cazin2 dana ago
Odlični rezultati za TKD BOSNA Cazin u Bugarskoj
-
Svijet / Zanimljivosti4 dana ago
Zabavni načini da djeci odagnate dosadu
-
Religija4 dana ago
Ljubav prema majci je ibadet, a ljubav prema ženi je sreća
-
Cazin3 dana ago
Najava tribine – Kako ostvariti uspjeh u životu: Muhammedov alejhi selam primjer
-
Svijet / Zanimljivosti3 dana ago
5 navika za zdraviji um i život
-
Svijet / Zanimljivosti1 dan ago
O stavu roditelja ovisi hoće li dijete imati radne navike