Magazin
Ovu namirnicu izbacite iz jelovnika poslije 40., uništava mozak i gorivo je za rak
Raznovrsna prehrana neophodna je za održavanje cijelog organizma u zdravom stanju.
Ruska nutricionistica Zuhra Pavlova tvrdi da se nakon 40. rođendana vide posljedice burne mladosti, ali i da nam zdrave navike mogu pomoći da izgledamo sjajno i izbjegnemo probleme sa srcem, jetrom, zglobovima i viškom kilograma, piše Slobodna Dalmacija.
Raznovrsna prehrana neophodna je za održavanje cijelog organizma u zdravom stanju.
– Da biste to postigli morate jesti grašak, grah, leću, slanutak, žitarice i mliječne proizvode – kaže Pavlova i dodaje da je potrebno češće konzumirati morsku ribu, gljive, grejp, zeleno povrće, heljdu, orahe, brokulu, ali i kurkuma i kumin.
Što se ne smije jesti nakon 40. godine?
Najvažnije je smanjiti količinu šećera.
– Šećer je jedna od namirnica s visokim glikemijskim indeksom. Ubrzava starenje mozga, odlično je “pogonsko gorivo” za maligne stanice. Oštećuje bjelančevine vezivnog tkiva, što dovodi do starenja kože, krvnih žila i unutarnjih organa. Svakako se morate odreći sokova i peciva. Također, pokušajte smanjiti bijeli hljeb, tjesteninu, bijelu rižu i žitarice – zaključila je.
Magazin
Stanje nacije: Čak 30.000 ljudi uživo gledalo TikTok sukob Sanela Patka i Hude Companyja
Meč između Sanela Patka i Hude Companyja je u jednom momentu gledalo preko 30.000 osoba, a brojka je daleko veća uzme li se u obzir čitav live prenos.
Podatak da hiljade Bosanaca i Hercegovaca zanima Sanel Patak i Huda Company najbolje pokazuje u kakvom se stanju naše društvo nalazi.
Prema nekim podacima, njih dvojica su za par minuta zaradili na desetine hiljada eura od giftova koji su im slali gledatelji.
Podsjetimo i da su se ova dva TikTokera u februaru ove godine sukobili u Cazinu.
“Do narušavanja javnog reda i mira došlo je na parking prostoru na Trgu Zlatnih ljiljana gdje je lice inicijala S.H.(45) iz Bihaća fizički napao lice inicijala Z.N. iz Cazina. Tom prilikom, povrijeđeni je upućen u bolnicu gdje su mu konsantovane lakše tjelesne povrede. Protiv S.H. je podnesen i prekršajni nalog”, rekao je tad portparol MUP-a USK Ale Šiljdedić.
Riječ je o Sanelu Hadžiću, poznatijem kao Sanel Patak i Zehrudinu Nadareviću, poznatijem kao Huda Company.
Podsjećamo, Sanel Hadžić je 2019. godine uhapšen zbog posjedovanja droge. On je tada u prenosu uživo na društvenim mrežama konzumirao drogu i savjetovao ‘kako se treba drogirati’.
Foto: CH
Magazin
VIDEO Šef FBI-a otkrio koji trik koriste konobari kako bi skoro uduplali svoje napojnice: Samo uradite ovo
Ako ste radnik u uslužnoj djelatnosti koji želi naučiti kako zaraditi više napojnica, onda je očito vaš “anđeo čuvar” FBI-jev bivši glavni međunarodni pregovarač za taoce. Možda će zvučati pomalo čudno na prvu, ali ako neko može pregovarati o oslobađanju talaca, onda bi mogao ispregovarati i bolju napojnicu za osoblje.
U nedavnom razgovoru za Nudge Podcast, bivši šef FBI-a, Chris Voss, rekao je da postoji jedna stvar koju biste mogli primijetiti da vaš konobar radi, a koja bi vas mogla dovesti do toga da mu date veću napojnicu.
Voditelj podcasta, Phill Agnew, objasnio je to u TikTok videu promovirajući podcast i rekao da konobari uz njega mogu “skoro uduplati svoje napojnice”. Ovo je savršen trik za sve konobare koji žele povećati svoju zaradu, ali i za one koji ne vole davati napojnice pa mogu pripaziti na ovu taktiku.
“Pričao mi je o studiji iz 2003.”, rekao je Agnew, “U studiji, koja je uključivala uslužno osoblje, polovini osoblja je rečeno da prima narudžbe kao i obično. Drugoj polovini osoblja rečeno je da verbalno preslikava narudžbe mušterije. Dakle, mušterija naruči jedan hamburger, a konobar kaže ‘jedan hamburger“.
Prema studiji sa Univerziteta u Nijmegenu, uz samo ponavljanje riječi gostiju konobari će vidjeti kako se njihova napojnica povećava za nevjerovatnih 70 posto. Ovaj trik zavisi od “sklonosti ljudi da vole ljude koji se ponašaju kao oni”, čak i ako je to jednostavno poput ponavljanja njihove narudžbe u restoranu.
Prema bivšem čovjeku FBI-a, to se zove “zrcaljenje” i povećava napojnice tako što gost misli da je konobar simpatičniji, javlja Vecernji.hr.
@nudgepod “Don’t be fooled by this sales trick.” That's what Chris Voss taught me on the latest episode on Nudge. He explained why I've been overtipping, and why most of us struggle to get a raise.
Magazin
VIDEO Vozači u ovoj državi skrivaju registracije izolir-trakom i vrećama, evo zašto
U MNOGIM europskim gradovima uvedene su “zone niske emisije”, odnosno zone ograničenog prometa u kojima je zabranjen pristup vozilima koja previše zagađuju. Prometna ograničenja, povezana s prometnom kaznom ako ih se ne poštuje, otežavaju svakodnevna putovanja mnogim vozilima koja ne ispunjavaju uvjete za ulazak u ove zone.
Vozačima u Britaniji kamere koje pokrivaju takve zone nisu najbolje sjele pa su ih jednostavno odlučili uništiti. I u drugim zemljama vozači negoduju, ali se snalaze na puno mirniji način, piše Auto Klub.
Na snimci iz Nizozemske vide se vozači koji pred kamerama za provjeru emisija štetnih plinova skrivaju svoje registarske pločice. Na crvenom svjetlu neposredno ispred kamere vidi se kako gotovo svi vozači napuštaju svoja vozila da na ovaj ili onaj način prekriju registarsku pločicu.
Mnogi koriste izolir-traku, dok drugi postavljaju vrećice kako bi sakrili svoje pločice.
-
Smrtovniceprije 5 dana
Na ahiret preselio Rizvić (Šefik) Almir – Buba
-
BiHprije 5 dana
Poznato kada će biti klanjana dženaza i obavljen ukop majke Mirze Selimovića
-
Smrtovniceprije 4 dana
Na Ahiret preselio Abdić (Mustafe) Hašim
-
Smrtovniceprije 3 dana
Na ahiret preselila Elezović (rođ Salkić Mujage) Edina
-
Smrtovniceprije 6 dana
Na Ahiret preselila Ćamila (udata Begić) Lulić
-
Smrtovniceprije 3 dana
Na Ahiret preselio Beganović (Esad) Mirsad
-
Smrtovniceprije 2 dana
Na Ahiret preselila Nazić (rođ. Kurtović) Edina
-
USKprije 6 dana
U teškoj saobraćajnoj nesreći poginuo Almir Rizvić Buba iz Velike Kladuše