Connect with us

Magazin

Šta je hiperpigmentacija i kako je liječiti?

Published

prije 5 mjeseci

on

Hiperpigmentacija je stanje kože koje se manifestuje tamnim područjima uzrokovanim povećanom proizvodnjom melanina, pigmenta odgovornog za boju kože. Višak melanina može se akumulirati u epidermisu (površinskom sloju kože) ili dermisu (dubljem sloju kože), što otežava tretman ove pojave.

Najčešći uzroci hiperpigmentacije su izlaganje suncu, akne, hormonalne promjene, bolesti jetre, trudnoća, i upotreba određenih kozmetičkih proizvoda. Hiperpigmentacija se često javlja na dijelovima tijela koji su najviše izloženi suncu, poput lica, vrata, dekoltea i ruku.

Tipovi hiperpigmentacije

Melazma
Melazma, često nazivana “maska trudnoće,” pojavljuje se kao tamnosmeđe mrlje na licu, obično na čelu, sljepoočnicama i obrazima. Nastaje usljed hormonalnih promjena tokom trudnoće ili upotrebe oralne kontracepcije. Izlaganje suncu pogoršava stanje.
Staračke pjege
Staračke pjege su male, plosnate mrlje koje se pojavljuju na dijelovima kože izloženim suncu, poput ruku i lica. Njihov broj raste s godinama, a mogu značajno uticati na samopouzdanje.
Postupalna hiperpigmentacija
Ova vrsta hiperpigmentacije se javlja nakon akni ili kozmetičkih zahvata. Manifestuje se kao plitke mrlje koje ostaju nakon zacjeljivanja kože.

Prevencija i tretman hiperpigmentacije

Prevencija hiperpigmentacije počinje sa zaštitom kože od sunca. Evo nekoliko ključnih koraka koji će vam pomoći da zaštitite svoju kožu i smanjite rizik od hiperpigmentacije:
⦁ Koristite kremu sa zaštitnim faktorom (SPF): Kreme sa širokim spektrom zaštite (UVA i UVB) i visokim SPF faktorom (najmanje 30) su neophodne. Nanesite ih na kožu svakodnevno, čak i u oblačnim danima i tokom zime.
⦁ Nosite zaštitnu odjeću: Šeširi sa širokim obodom, sunčane naočale sa UV zaštitom, i odjeća dugih rukava pružaju dodatnu zaštitu od sunca.
⦁ Izbjegavajte sunce u najjačim satima: Sunčeve zrake su najjače između 10 i 16 sati. Pokušajte ostati u hladu tokom ovih sati ili koristite dodatnu zaštitu ako morate biti vani.
⦁ Koristite proizvode za njegu kože sa antioksidansima: Proizvodi koji sadrže antioksidante poput vitamina C i E mogu pomoći u zaštiti kože od slobodnih radikala izazvanih UV zračenjem.
⦁ Izbjegavajte solarijume: Solarijumi emituju UV zrake koje mogu povećati rizik od hiperpigmentacije i drugih oštećenja kože.

Tretmani
Postoji nekoliko efikasnih tretmana za uklanjanje hiperpigmentacije. Ovi tretmani mogu pomoći u smanjenju vidljivosti tamnih mrlja i ujednačavanju tona kože:
⦁ Laserska terapija:
⦁ Laserska terapija koristi svjetlosne zrake za ciljano uklanjanje tamnih mrlja. Ovaj tretman je precizan i može se koristiti za tretiranje specifičnih područja kože.
⦁ Prednost laserske terapije je što može prodrijeti u dublje slojeve kože, omogućavajući efikasnije uklanjanje hiperpigmentacije.
⦁ Hemijski piling:
⦁ Hemijski piling koristi otopine alfa hidroksilne kiseline (AHA) ili beta hidroksilne kiseline (BHA) za uklanjanje gornjih slojeva kože. Ovaj tretman potiče regeneraciju kože i smanjuje vidljivost tamnih mrlja.
⦁ Piling se obično provodi u zimskim mjesecima kada je izloženost suncu minimalna, čime se smanjuje rizik od dodatnih oštećenja kože.
⦁ Proizvodi za njegu kože:
⦁ Proizvodi za njegu kože koji sadrže aktivne sastojke poput niacinamida, ⦁ vitamina C, retinoida, i ekstrakta tratinčice mogu pomoći u smanjenju proizvodnje melanina i posvjetljavanju tamnih mrlja.
⦁ Redovna upotreba ovih proizvoda može dati značajne rezultate. Ključ je u konzistentnosti – proizvodi se moraju koristiti svakodnevno kako bi bili efikasni.
⦁ Mikrodermoabrazija:
⦁ Ovaj tretman koristi male kristale za fizičko uklanjanje površinskih slojeva kože. Mikrodermoabrazija pomaže u obnavljanju kože i može smanjiti vidljivost hiperpigmentacije.
⦁ Tretman je manje invazivan od laserske terapije i može se koristiti za blaže oblike hiperpigmentacije.
⦁ Prirodni sastojci:
⦁ Neki prirodni sastojci kao što su ekstrakt sladića, aloe vera, i ekstrakt zelenog čaja imaju svojstva posvjetljivanja kože i mogu pomoći u smanjenju hiperpigmentacije.
⦁ Iako ovi sastojci možda nisu jednako snažni kao medicinski tretmani, mogu biti korisni kao podrška u svakodnevnoj njezi kože.
Dodatni savjeti
⦁ Strpljenje: Tretmani za hiperpigmentaciju zahtijevaju vrijeme i strpljenje. Redovita primjena tretmana i proizvoda za njegu kože ključna je za postizanje željenih rezultata.
⦁ Savjetovanje sa dermatologom: Ako imate ozbiljne probleme s hiperpigmentacijom, konsultujte se sa dermatologom. Profesionalna procjena može vam pomoći da odaberete najbolji tretman za vašu kožu.
⦁ Izbjegavajte trljanje kože: Trljanje ili grebanje kože može pogoršati hiperpigmentaciju. Nježno tretirajte pogođena područja kako biste izbjegli dodatne iritacije.
Prevencija i tretman hiperpigmentacije zahtijevaju posvećenost i dosljednost. Korištenjem adekvatnih proizvoda i tretmana, te zaštitom kože od štetnih UV zraka, možete značajno smanjiti pojavu tamnih mrlja i postići ujednačen ten.
Zaključak
Hiperpigmentacija je čest kožni problem, ali uz pravilnu njegu i zaštitu kože može se držati pod kontrolom. Dermatološka procjena je ključna za pravovremeno otkrivanje i tretiranje pigmentnih mrlja. Korištenje proizvoda s karotenoidima, poput beta-karotena i astaksantina, može dodatno zaštititi kožu od štetnog UV zračenja.

 

Povezane teme:

Magazin

Ako ovaj predmet imate u automobilu, u Njemačkoj možete platiti kaznu do 10.000 eura

Published

prije 11 sati

on

12. Novembra 2024.

By

Predmet koji mnogi kod nas često drže u automobilu može skupo da vas košta.

Njemački automobilski klub ADAC upozorava na jedan predmet koji u Njemačkoj nikada ne treba prevoziti bez valjanog razloga – nož. Ako se nož prevozi u vozilu bez valjanog razloga, to može dovesti do kazne od 10.000 eura, piše Avtomagazin.si.

Dešava se da vozači ponesu nož sa sobom, naprimjer, na piknik. Međutim, Zakon o oružju postavlja stroga pravila za nošenje noževa: zabranjeno je bilo kome sa oštricom dužim od 12 cm.

Dozvoljeno im je da se nož prevozi samo ako postoji legitiman razlog, kao što je posao, inače je prevoz zabranjen.

Za prekršaje su predviđene novčane kazne do 10.000 eura.

Ako imate valjan razlog, nož treba čuvati u zatvorenoj kutiji ili sličnom sigurnom pakovanju.

Pored naoružanja, među stvarima koje zahtijevaju posebnu pažnju prilikom transporta spada i gorivo.

U Njemačkoj je u kontejnerima dozvoljeno da se preveze do 240 litara dodatnog goriva po vozilu, a svaki kontejner ne smije da sadrži više od 60 litara. Prekoračiti to znači rizikovati novčanu kaznu.

Prilikom transporta goriva u inostranstvo potrebno je provjeriti pravila pojedine zemlje. U nekim zemljama, poput Luksemburga, transport goriva je, naprimjer, strogo zabranjen.

Ako u Njemačkoj u automobilu vozite kućne ljubimce, oni moraju biti uredno osigurani, u posebnim sjedištima. Nepoštovanje može da dovede do kazne od 35 eura, a u slučaju opasnosti kazna se povećava na 60 eura i jedan kazneni poen.

Nastavi čitati

Magazin

FOTO Ovo je tajanstvena supruga Osmana Hadžića, nosi nesvakidašnje ime moćnog značenja

Published

prije 15 sati

on

12. Novembra 2024.

By

a razliku od brojnih pjevača, Osman Hadžić je tokom višedecenijske karijere uspio da detalje iz privatnog života sakrije od očiju javnosti.

Mnogi su se godinama pitali ko je žena koja je osvojila pjevačevo srce, a Osman je odnedavno počeo da objavljuje fotografije na društvenim mrežama sa svojom ljepšom polovinom Kadom.

Inače, nesvakidašnje ime Kada nosi moćno značenje, a u prijevodu znači ‘gospođa’ i ‘ugledna žena’.

žena osmana hadžića

Prije skoro tri decenije, Osman se se zakleo na vječnu ljubav svojoj Kadi, a za njihovu ljubav kaže da je jača nego prvog dana.

-Sa mojom suprugom je bila ljubav na prvi pogled, ali je tek nakon godinu dana baš pravo zaživjela. I prvi i drugi put smo se sudbinski sreli. Prvi put sam je vidio kada sam pjevao njenom bratu na svadbi, a drugi put smo se sreli u Štutgartu- rekao je pjevač svojevremeno koji je danas ponosni otac kćerke i dva sina.

-Kako čovjek stari shvata ko mu je i šta mu je najbitnije u životu. Faktički smo ostali sami, djeca su svako na svoju stranu. Moja supruga radi samo četiri sata, a to je tek da ima neko zanimanje i da ima za svoje lične potrebe- ispričao je Hadžić jednom prilikom za „Ekspanziju“.

ovo je žena osmana hadžića

Osim toga, Osman često ističe da je upravo njegova supruga zaslužna za skladan i uspješan brak koji traje skoro tri decenije.

-Ako nađeš pravu osobu za cijeli život, onda sebe možeš da smatraš sretnim čovjekom. A ja sam zaista imao sreću što imam suprugu kojoj ne smeta moj posao. Ja se ne miješam u njen, ona se ne miješa u moj posao, tako da smo našli taj balans i mjeru u životu. Mi se skoro nikada ne svađamo. Ako se to i desi, to je uglavnom zbog neke sitnice. Volim da popustim, ali smo zaista skladan bračni par- izjavio je jednom prilikom.

Nastavi čitati

Magazin

Ako želite bolje spavati, prije odlaska u krevet konzumirajte ovu hranu i piće

Published

prije 1 dan

on

11. Novembra 2024.

By

AKO IMATE problema sa spavanjem i želite biti što odmorniji idućeg jutra, počnite konzumirati neke od vrsta hrane i pića koje su izdvojili dijetetičari za portal Health Shots. Ove namirnice i pića pomoći će vam da bolje spavate, imate kvalitetniji san i budete odmorniji nego inače.

Mlijeko: Bogato kalcijem i triptofanom (aminokiselina), mlijeko može pomoći u povećanju proizvodnje hormona sna melatonina. Čaša toplog mlijeka prije spavanja može vam pomoći da se opustite i poboljšati vaše šanse da brzo zaspite.

Bademi: Ovi orašasti plodovi izvrstan su izvor magnezija koji ima ključnu ulogu u opuštanju mišića i regulaciji sna. Jedenje šake badema može pomoći u promicanju mirnijeg sna noću.

Čaj od kamilice: Poznat po umirujućim svojstvima, čaj od kamilice može smanjiti tjeskobu i potaknuti opuštanje. Sadrži antioksidativna svojstva koja mogu imati sedativni učinak na mozak kako bi vam pomogla da se opustite i lakše zaspite.

Kivi: Ovo malo voće prepuno hranjivih tvari bogato je antioksidansima i serotoninom, što može poboljšati kvalitetu sna. I ne samo to, kivi je dobar za osobe koje pate od zatvora, visokog krvnog tlaka i astme.

Orasi: Na popisu dijetetičara nalazi se još jedna vrsta orašastih plodova, orasi. Bogati su melatoninom koji izravno utječe na ciklus spavanja. Pojedite šaku oraha prije spavanja može podržati prirodni ritam sna vašeg tijela.

Banane: Banane su bogate kalijem i magnezijem koji opuštaju mišiće i živce. Također sadrže triptofan koji može pomoći u proizvodnji serotonina i melatonina, promičući duboki, obnavljajući san.

Index.hr

Nastavi čitati

Najčitanije

✕