Zaboravite na zatvor i loše varenje uz ovaj jednostavan napitak.

Samo jedan gutljaj ovog napitka svako jutro, i vaša crijeva će raditi savršeno.

Jednu kašiku maslinovog ulja pomešajte sa kašikom limunovog soka i popijte na prazan stomak svako jutro. Ovo možete praktikovati svakodnevno, jer su svi sastojci lako dostupni u vašoj kuhinji.

Nakon samo nekoliko nedjelja redovnog konzumiranja, primijetićete pozitivne promjene. Vaša koža će postati svježija, tamni krugovi ispod očiju će nestati, a vi ćete se osjećati vitalnije i puni energije.

Maslinovo ulje pomaže i u otvaranju kanala jetre i žučne kese, dok limun doprinosi boljem varenju i čišćenju krvnih sudova od naslaga holesterola.

Ovaj jednostavan napitak može donijeti mnoge koristi vašem zdravlju i blagostanju

Planirate li putovanje u Njemačku i želite ostaviti dobar dojam – pa čak i izbjeći kazne, pripazite na pravila poput ograničenja na autocesti, ponašanje u trgovinama i liftovima, kao i domovima ljudi koje posjećujete.

Razmak na autoputu

Autobahn ili Bundesautobahn njemačka je državna autocesta koja se grana na oko 13 hiljada kilometara. Smatra se najbržom autocestom na svijetu te ujedno najpoznatijom cestom koja nema klasičnog ograničenja brzine. No to ne znači da pravila nema; osim što će vas kazniti ako vozite sporije od 60 kilometara na sat, zabranjeno je i voziti preblizu drugim automobilima.

Sigurna bočna udaljenost pri prolasku kamiona ili automobila je jedan metar dok je prolazak motocikala siguran razmak 1,5 metra. Preporučena brzina je 130 km/h, a ako ste sporiji od ostalih vozača – držite se desne strane. Osim toga, zakonom je zabranjeno ostati bez goriva, što i nije najneobičnija stvar, imajući na umu da na taj način u opasnost možete dovesti i sebe i druge.

Pretrčavanje preko crvenog

Iako ima mlađih ljudi koji neće pričekati zeleno svjetlo na semaforu, nego će pretrčati preko ceste dok ih niko ne vidi, stariji Nijemci to nikada neće učiniti. Strpljivo će čekati da se ugasi crveno, bez obzira na to što na cesti nema ni psa – stoga, želite li biti pristojni, slijedite njihov primjer i pričekajte zeleno na cesti. Prelazak ceste na crveno može rezultirati kaznom od pet eura i ljutitim primjedbama drugih pješaka koji neće oklijevati upozoriti vas na pravila, posebno kada su djeca u blizini.

Hrana na ulici

U Njemačkoj je hrana ozbiljna stvar. Rijetko kad ćete vidjeti nekoga da jede u hodu. Većina ljudi će sjesti, pa čak i na stanicama gdje su ogromne gužve. Pivo se pak pije u svako doba dana, i to bilo gdje – u vozovima, autobusima i na javnim mjestima. Sve dok se netko ne napije, niko ga neće gledati s neodobravanjem.

Razdjelnik u trgovini

Nakon što stavite svoje stvari na traku u njemačkim trgovinama, nemojte zaboraviti staviti razdjelnik, odnosno komad plastike koji označava da idući kupac može staviti svoju robu. Ako to ne učinite, Nijemci neće početi vaditi svoje stvari iz korpe, ali će vas vjerovatno bijesno gledati.

Oprez s bocama

Njemačka jako ozbiljno shvata razdvajanje otpada, recikliranje i ekologiju. No, ono što je dobro za okoliš često izaziva zbunjenost među turistima. Većina domaćinstva ima različite kante za plastiku, papir i organski otpad, no osim toga prazne staklene boce odlažu se prema boji stakla – smeđoj, bijeloj i zelenoj. Sijalice, baterije, elektronika i stari namještaj također se recikliraju zasebno.

Bez prekidanja

Nikad ne prekidajte Nijemce dok govore. Jedan je od razloga taj što je glagol u njemačkom jeziku na kraju rečenice, pa biste mogli propustiti smisao. Osim toga, mnogi će Nijemci zašutjeti ako ih prekinete, čak i ako ‘uletite’ s upadicama poput ‘Stvarno?’, ‘Super!’ ili ‘Ne mogu vjerovati’.

Tišina u liftu

Postoji pravilo koje se tiče vožnje liftovima u Njemačkoj – ne gleda se u druge ljude, a pogotovo se ne priča s drugim ljudima. Čak i ako ste u liftu s prijateljima, šutnja nije neuobičajena. Osim toga, u Njemačkoj su tihi sati tokom kojih se ne smije ometati druge bukom regulirani zakonom. To znači bez glasne muzike, bušenja ili usisavanja nedjeljom, kao i između 13 i 15 sati tokom svakog dana, ili između 22 sata i 7 ujutro. Čak i pranje rublja u to vrijeme može izazvati pritužbe susjeda i posjet policije.

Ruku dolje

Pokazivanje nacističkog pozdrava ili bilo kojeg drugog nacističkog simbola, zastave ili slogana je zabranjeno. Smatra se izuzetno uvredljivim i može rezultirati visokim novčanim kaznama, pa čak i zatvorom, ako vas uhvate.

Bez kašnjenja

Neki stereotipi ipak drže vodu, a jedan od njih je da Nijemci mrze kašnjenje. Osim toga što dolaze na vrijeme, to očekuju i od drugih ljudi te ne podnose da im ga netko krade. Bilo da se radi o poslovnom sastanku, ili neformalnom druženju uzmite u obzir vrijeme koje vam može otići na saobraćajne gužve ili eventualno kašnjenje javnog prijevoza – i dođite na vrijeme.

Skidanje cipela

Ako ste pozvani na druženje u nečiji dom, prije ulaska u kuću je dobro provjeriti kakva su pravila s nošenjem obuće. Većina Nijemaca ne nosi cipele kod kuće i uvijek ih skidaju prilikom posjeta drugima.

AKO STE među brojnim ljudima koji piju kavu, vjerojatno ne možete zamisliti početak dana bez barem jedne šalice. Kava je za mnoge postala nezaobilazan dio jutarnje rutine bez koje ne funkcioniraju. Iako se pijenje kave u mnogim slučajevima smatra sigurnim i dobrim za zdravlje, kardiolozi smatraju kako jedan način pripreme kave zapravo šteti zdravlju srca.

Istraživanja pokazuju različite rezultate, tvrdi dr. Edo Paz, koji pojašnjava da crna kava bez dodataka šećera može imati pozitivan utjecaj na zdravlje. “Znamo da kava može povisiti krvni tlak i povećati krutost arterija, a oboje negativno utječe na srce. Međutim, jedno je istraživanje pokazalo da umjereno konzumiranje kave može smanjiti rizik od visokog krvnog tlaka, visokog kolesterola i drugih čimbenika rizika za zdravlje srca”, pojašnjava on.

Koju vrstu kafe je najgore piti za zdravlje srca?

Kada je u pitanju zdravlje srca i kave, kardiolozi smatraju da je način na koji pripremate ovaj napitak vrlo važan. S obzirom na različite rezultate istraživanja, dr. Paz preporučuje umjereno konzumiranje kave, ograničavajući unos na jednu šalicu dnevno. S njim se složio i kardiolog dr. Sam Setareh, koji preporučuje umjereno pijenje crne kave.

“Istraživanja pokazuju da jedna do dvije šalice crne kave dnevno mogu poboljšati zdravlje kardiovaskularnog sustava, smanjujući rizik od zatajenja srca i potičući funkciju krvnih žila zahvaljujući antioksidativnim svojstvima. Međutim, pretjerana konzumacija kofeina može povećati otkucaje srca i krvni tlak, posebno kod osjetljivih osoba”, ističe on za People.

Iako znanstvena istraživanja pokazuju da umjereno ispijanje crne kave može koristiti zdravlju srca, oba kardiologa naglašavaju da način na koji pripremate kavu čini razliku. Oba liječnika ističu da kave s puno šećera nisu dobre za zdravlje srca.

“Posebno zaslađeni napitci, poput kave s karamelom ili slatkih vrsta cappuccina, čine više štete nego koriste kada je riječ o zdravlju srca. Ova pića često sadrže stotine kalorija, velike količine šećera i nezdrave masti, što može poništiti potencijalne koristi kave za zdravlje srca”, ističe dr. Setareh.

Dr. Paz se slaže i dodaje: “Savjetovao bih izbjegavanje kava s visokim udjelom šećera. Kave s okusima koje sadrže puno sirupa spadaju u tu kategoriju i općenito nisu dobre za zdravlje srca.”

Svakodnevno ispijanje kave s dodanim šećerom može imati štetne učinke

Oba liječnika ističu da svakodnevno konzumiranje kave s dodanim šećerom može imati štetne učinke na zdravlje. “Dodani šećer ima nisku nutritivnu vrijednost i može uzrokovati brojne zdravstvene probleme. Previše šećera može oštetiti krvne žile, dovesti do nakupljanja plaka u arterijama i povećati rizik od srčanih bolesti. Također, može izazvati druge čimbenike rizika, poput dijabetesa ili visokog krvnog tlaka”, objašnjava dr. Paz.

Dr. Setareh dodaje da kombinacija šećera i kofeina može biti posebno štetna. “Kombinacija šećera i kofeina može izazvati stresnu reakciju, povisiti krvni tlak i otkucaje srca. S vremenom, ti faktori pridonose upalama, stvaranju plaka i povećanom riziku od srčanih bolesti”, ističe on za People.

Kako kavu učiniti zdravijom za srce?

Ako više volite zaslađene kave nego crnu, dr. Paz preporučuje pripremanje kave kod kuće umjesto kupovanja gotovih proizvoda ili kava iz kafića. Tako možete kontrolirati koliko šećera ili drugih sastojaka, poput vrhnja, dodajete. Umjesto šećera, razmislite o dodavanju cimeta u kavu, što je korisno za zdravlje srca.

“Ako uživate u kavi, odlučite se za jednostavnije pripreme poput crne kave ili espressa ili dodajte nezaslađeno biljno mlijeko”, savjetuje dr. Setareh.

Dr. Paz ponovno naglašava važnost umjerenosti u ispijanju kave. Čak i ako volite crnu kavu, stalno ispijanje šalice za šalicom tijekom dana može naštetiti zdravlju. “Uživam u jednoj šalici svako jutro kako bih započeo dan, a zatim tijekom dana prelazim na vodu i druga pića s malo šećera i bez kofeina. Sve se svodi na ravnotežu”, zaključuje.

Index.hr

FIAT 500e katastrofalno se prodaje u SAD-u, ali i u Europi.

Simpatični Fiatov model se prodaje toliko loše da su u Fiatu bili primorani obustaviti proizvodnju na određeno vrijeme. Ipak, kad je tržište SAD-a u pitanju, nisu se ugledali na Smart i i časno povukli, već pokušavaju nemoguće – ići protiv Cybertrucka.

Fiat 500e se lošije prodaje čak i od modela koji su povučeni s američkog tržišta. Primjerice, Jeep je prodao 435 Cherokee, a Chrysler 978 primjeraka modela 300. Fiat je u isto vrijeme prodao tek 235 primjeraka malenog Fiata 500e.

Umjesto da priznaju poraz i okrenu se drugim frontovima, u Fiatu su povukli potez očajnika. Odlučili su usporediti 500e i Cybertruck te su objavili dva prigodna videa.

Prvi nosi naslov You Say Tomato, We Say Pomodoro, a prema njemu su inspiracija za Cybertruck bili kutevi (engl. angles), a za 500e anđeli (engl angels).

Kako god, 500e ima pogon od 119 KS i 240 km dosega, a stoji 32.500 USD. Cybertruck kreće od 608 KS, ima doseg od 547 km, a trenutno je najprodavaniji model u SAD s cijenom većom od 100.000 USD.

Index.hr

U PONEDJELJAK je inauguracijom započeo drugi predsjednički mandat Donalda Trumpa (78), a posebna pozornost usmjerena je na Melaniju Trump (54), koju mnogi od početka ističu kao netipičnu prvu damu. Rođena u Sloveniji, Melania je prije dolaska u SAD radila kao model, a dijelovi njezine prošlosti često su bili predmet medijskih rasprava.

“Netradicionalna” prva dama

Melania je ranije tvrdila da je posvećena suprugu i njegovom uspjehu, a često ju se uspoređuje s nekadašnjim prvim damama poput Jackie Kennedy. I sama je 1999., kada je Donald Trump prvi put nagovijestio kandidaturu za predsjednika, izjavila: “Bila bih vrlo tradicionalna, poput Betty Ford ili Jackie Kennedy”, prenosi BBC. Međutim, zbog njezine prošlosti, mnogi je nazivaju netradicionalnom prvom damom.

Melania Trump rođena je u Sloveniji i karijeru je započela kao model. Njezine fotografije iz ranih dana karijere, uključujući i one gdje je pozirala gola, ponovo su isplivale u vrijeme predsjedničke kampanje Donalda Trumpa 2016. godine. No, Melania je nedavno preko društvenih mreža odlučila obraniti taj aspekt svoje prošlosti, naglašavajući umjetnički značaj svojih modnih angažmana. U videu koji je objavila izjavila je: “Zašto ponosno stojim iza svojih fotografija? Pitanje je zašto mediji biraju kritizirati slavljenje ljudskog tijela u modnim snimkama? Umjetnost ljudskog oblika stoljećima izaziva divljenje i duboke emocije, a tijelo bismo trebali poštovati kao snažan izraz samog sebe.”

Pozirala za više časopisa

Melania je tijekom manekenske karijere sudjelovala u nekoliko fotografskih snimanja na kojima je bila potpuno gola. Tako je 1995., s 25 godina, pozirala gola za francuski časopis Max, a fotografije je snimio francuski fotograf Alé de Basse­ville, prenosi Yahoo Lifestyle. U siječnju 2000. godine Melania je snimljena za britanski časopis GQ, gdje je pozirala u privatnom zrakoplovu Donalda Trumpa, odjevena samo u dijamantni nakit i metalne lisice. Ove fotografije također su ponovo objavljene tijekom kampanje 2016. godine.

Pojedini mediji, poput britanskog Daily Maila, u svojim su izvještajima implicirali da je Melania 1990-ih radila kao seksualna radnica. Zbog tih je navoda Melania podnijela tužbu protiv Daily Maila, koji je kasnije platio odštetu i službeno se ispričao.

Radi na izdavanju autobiografije

Njezin ured najavio je izdavanje autobiografije pod nazivom Melania, koja će biti objavljena u listopadu. Knjiga je opisana kao inspirativna priča o ženi koja je, unatoč preprekama, pronašla vlastiti put.

Iako je često bila u fokusu medija zbog svoje prošlosti, Melania je kao prva dama vodila povučen život. Tijekom Trumpovog prvog predsjedničkog mandata, ali i nakon njega, rijetko se pojavljivala na političkim događajima, birajući umjesto toga posvetiti se podizanju njihovog sina Barrona. Međutim, uoči prošlogodišnjih izbora, Melania je dala naslutiti povratak u javni i politički prostor, objavljujući niz videa na društvenim mrežama s političkim porukama.

Odrasla u Sloveniji

Melania je odrasla u industrijskom gradu Sevnici u bivšoj Jugoslaviji, a od malih je nogu pokazivala interes za umjetnost i modu. Njezin otac Viktor radio je kao prodajni zastupnik automobila, dok je majka Amalija radila u modnoj industriji, izrađujući dječju odjeću.

To je imalo presudan utjecaj na Melaniju, koja je već u tinejdžerskim godinama započela s modelingom. “Uvijek sam se divila majčinoj sposobnosti da od običnih komada tkanine stvori prekrasne haljine. To me inspiriralo da i sama poželim biti dio svijeta mode”, prisjetila se jednom u intervjuu za Vogue.

U Ljubljani se počela baviti manekenstvom nakon što je osvojila titulu prve pratilje Miss Slovenije 1992.

Melania je studirala dizajn i arhitekturu na Sveučilištu u Ljubljani, no napustila je fakultet kako bi nastavila s modelingom. Već sredinom 90-ih njezina karijera poprimila je međunarodne razmjere te se preselila u Milano i Pariz, gdje je radila s velikim modnim kućama.

Dolazak u SAD i susret s Trumpom

1996. Melania se preselila u New York, što je označilo prekretnicu u njezinu životu. Radeći u SAD-u, dobila je priliku raditi s prestižnim modnim magazinima, uključujući Vogue i Vanity Fair. No ključni trenutak dogodio se 1998. godine, kada je upoznala Donalda Trumpa, tada već etabliranog poslovnog mogula i medijsku ličnost.

Donald i Melania zaručili su se 2004. godine, a vjenčali su se u siječnju 2005. godine na ceremoniji u Palm Beachu na Floridi.

Pažnju je privukla šeširom

Podsjećamo, Melania se u ponedjeljak pojavila na inauguraciji supruga Donalda Trumpa u kaputu vrijednom više od 4100 eura, a kombinaciju je upotpunila upečatljivim šeširom američkog dizajnera Erica Javitsa.

Njezin šešir privukao je pažnju gledatelja koji su pohrlili na društvene mreže kako bi komentirali njezino izdanje, a neki su iskoristili priliku za šalu. Od usporedbi s likom Hamburglara iz McDonald’sove reklame, komentara da “izgleda kao da je u koroti”, pa sve od usporedbi s pjevačem Michaelom Jacksonom, dobre sprdnje nije nedostajalo.

Index.hr