Magazin
Koje su banane zdravije – zelene ili zrele?
NEMA sumnje da su banane zdravo voće kada se jedu u umjerenim količinama. Bogate su ugljikohidratima, dijetalnim vlaknima, vitaminima C i B6, kalijem, magnezijem i antioksidansima.
Iako se ne preporučuje jesti ih za doručak jer će brzo uzrokovati umor i glad, sjajan su obrok koji možemo pojesti prije treninga. Ako se pitate koje banane odabrati – zelene ili zrele, nutricionist Pavel Isanbaev ima savjet, prenosi Index.hr.
“Zrele banane su slađe i mekše teksture od nezrelih, zbog čega su lakše probavljive za osobe s osjetljivom probavom. Zrelo voće sadrži više antioksidansa, što pozitivno utječe na zaštitu organizma od starenja i stresa”, izjavio je Isanbaev.
Zelene, odnosno nezrele banane, sadrže više rezistentnog škroba koji ljekovito djeluje na crijeva i mikrofloru. Također smanjuje razinu kolesterola, poboljšava osjetljivost na inzulin i pomaže u smanjenju rizika od raka crijeva.
“Zelene banane sadrže manje šećera i pogodne su za osobe s visokom razinom glukoze u krvi i dijabetesom. Nezrelo voće ima probiotička svojstva što poboljšava stanje crijevnog mikrobioma”, dodao je nutricionist.
Imajte na umu da jedna banana sadrži oko 15 grama šećera. Ako imate visok šećer, birajte nezrelo voće.
TO ŠTO imamo plava svjetla upozorenja na policijskim, vatrogasnim vozilima i vozilima hitnih službi izum je nacista, prenosi HAK Revija.
Temeljna ideja je da se plavo bolje širi u atmosferi i stoga je jasno vidljivo izbliza. Međutim, velika prednost bila je ta što je boju teže vidjeti iz aviona koji bi tako mogli napadati lakše ciljeve na zemlji. Zato je Njemačka već 1933. godine prešla s crvenih na plava svjetla upozorenja.
Očigledno se već tada pripremao ulazak u ratove. Tijekom Drugog svjetskog rata druge su zemlje slijedile ovu teoriju o zamračenju. Nakon rata, plava boja se održala i 50-ih godina prošlog stoljeća postala je etablirana diljem Europe kao boja za svjetla upozorenja.
Crvena je boja opasnosti i stoga se prvo koristila u vlakovima, a kasnije u automobilima kao stražnje svjetlo i kao svjetlo upozorenja. Upravo se po tome plava boja ističe u moru crvenih svjetala u svakodnevnom prometu.
Štoviše, boja se gotovo ne pojavljuje u prirodi koja okružuje ceste i stoga se odmah ističe. Također bolje prodire kroz maglu i vidljivija je na jakom suncu. U brojnim zemljama, poput SAD-a, preferira se crvena za vozila hitnih službi, unatoč rezultatima nekoliko studija koje preporučuju plavu boju. Crvena se ponekad koristi kao druga boja u Europi, primjerice u Mađarskoj.
Rotirajuća svjetla pojavila su se 40-ih, kako bi se privukla pozornost u prometu. Od 80-ih su se pojavile bljeskalice i dvostruke bljeskalice. Velika prednost je što za to nisu potrebni pokretni dijelovi.
Danas se koristi LED tehnologija koja je toliko jaka da ima noćni način rada kako bi se spriječilo zasljepljivanje ljudi.
Vučić je tokom gostovanja na Pink televiziji govorio o Severininom zadržavanju na granici sa Srbijom, a tom prilikom pomenuo je i Selmu Bajrami kojoj je bio zabranjen ulazak u ovu zemlju.
Optužio ju je da mrzi Srbiju, a bh. pjevačica se potom oglasila na Twitteru kazavši da ima potrebu da “odbrani sebe i svoju čast”.
“Ne znam na osnovu čega je to zaključio, s obzirom na to da sam skoro sve svoje albume snimila upravo u Beogradu, da su moji saradnici i prijatelji Srbi, kako bih ih mogla mrziti? Ja mogu samo da mrzim nečije postupke i djela. Ne mogu da vjerujem čime se predsjednik jedne države bavi, i generalno političari. Ja sam nažalost sada prinuđena da se na neki način bavim politikom kako bih odbranila svoj ugled i dostojanstvo”, poručila je Selma.Istaknula je da svako ko je poznaje “zna ko je”, kao i da nema potrebu da se pravda bilo kome.
“Kao neko ko je održao dva besplatna koncerta u Beogradu, prvi 2022. godine, a drugi 2023. godine, ja ne mogu da mrzim Srbe. Iako su mi organizatori oba koncerta nudili honorar, odbila sam jer sam željela pokloniti beogradskoj publici spektakl. I to sam učinila od srca”, navela je.
Potom je poručila kako je u 2024. godini neprihvatljivo da se bilo kome zabranjuje ulazak, nastup, mišljenje ili stav.
“Ponosan sam što je Bosna i Hercegovina zemlja u kojoj su svi dobrodošli, bez obzira na različitosti. Severina zaslužuje svako poštovanje za svoju hrabrost”, navela je na kraju.
Znate li zašto su svjetla hitnih službi plava? Sve ima veze s – nacistima
Nekada najbogatija država svijeta sada ovisi o međunarodnoj pomoći: Opustošena nenastanjiva zemlja
Milorad Kojić “zaprijetio”: Hoćete li da vam 150.000 Srba glasa u Sarajevu
Bihać nabavio inovativni stroj za efikasno čišćenje javnih površina
Selma Bajrami odgovorila Vučiću: Ponosna sam što su u BiH svi dobrodošli
Na Ahiret preselio Abazović (Arif) Namik
Na Ahiret preselio Kličić (Esed) Ferid
VIDEO Đula Drini novom pjesmom oduševila fanove: „Ništa manje nismo očekivali“
Selvedin iz Cazina otišao raditi u Kanadu: Vratio se i umjesto babine kuće napravio vilu sa bazenom
Saobraćajna nesreća u Cazinu, ozlijeđen motociklist
-
Smrtovniceprije 4 danaNa Ahiret preselio Abazović (Arif) Namik
-
Smrtovniceprije 5 danaNa Ahiret preselio Kličić (Esed) Ferid
-
Magazinprije 4 danaVIDEO Đula Drini novom pjesmom oduševila fanove: „Ništa manje nismo očekivali“
-
Cazinprije 3 danaSelvedin iz Cazina otišao raditi u Kanadu: Vratio se i umjesto babine kuće napravio vilu sa bazenom
-
Cazinprije 6 danaSaobraćajna nesreća u Cazinu, ozlijeđen motociklist
-
Smrtovniceprije 6 danaNa Ahiret preselila Mahmutović (Mustafa) Fatima – Timka
-
Smrtovniceprije 4 danaNa ahiret preselio Hasanović (Sead) Dževad
-
Smrtovniceprije 3 danaNa Ahiret preselila Topić (Redžep) Mesud