Connect with us

Magazin

Ovaj voćni sok može smanjiti rizik od erektilne disfunkcije za 80 posto

Published

prije 19 sekundi

on

Loša prehrana s visokim sadržajem zasićenih masti, šećera i prerađene hrane može povećati rizik od erektilne disfunkcije (ED), dok se pokazalo da zdrava prehrana bogata voćem, povrćem, žitaricama i proteinima održava zdrave krvne žile i poboljšava ED.

Sada, nova studija se bavila specifičnostima onoga što konzumirati. Pijenje soka od crvenog grožđa mogla bi biti alternativa Viagri bez lijekova – uz dodatnu korist od jačanja libida.

Utvrđeno je da ovaj napitak smanjuje rizik od erektilne disfunkcije za 80 posto. Istraživači koji stoje iza ovih otkrića preporučuju svim muškarcima starijim od 40 godina da piju čašu soka od crvenog grožđa najmanje pet puta sedmično kako bi osjetili dobrobiti.

Studija, objavljena u časopisu The Aging Male, uporedila je konzumaciju popularnih pića i njihov učinak na slabljenje libida. Redovna konzumacija soka od jabuke, narandže, ananasa ili paradajza nije pomogla.

Također, se pokazalo da gazirana pića nemaju pozitivan uticaj. Rezultati su pokazali da od devet različitih pića, samo sok od grožđa ima vrlo značajan efekat.

Međutim, efekti su bili najjači kod crvenog grožđa, a ne kod bijelog grožđa. Naučnici Opšte bolnice Medicinskog univerziteta Tianjin u Tianjinu, Kina, posmatrali su navike pijenja 1.500 muškaraca srednjih godina kao dio studije i uporedili podatke sa brojem prijavljenih problema s uzbuđenjem.

Istraživači su sugerirali da crveno grožđe može biti moćnije u jačanju libida i pomoći kod erektilne disfunkcije jer sadrži veće količine biljnih hemikalija, zvanih fenoli.

Fenoli su poznati po tome što održavaju arterije zdravim i mogu spriječiti bilo kakvo sužavanje koje bi moglo ograničiti protok krvi do spolovila.

“Sok od grožđa ima mnogo fenolnih spojeva sa zdravstvenim prednostima, a sok od crvenog grožđa ih ima više od bijelog. Na osnovu ovih rezultata, predlažemo da muškarci – posebno oni stariji od 40 godina – mogu imati koristi od konzumiranja soka od grožđa više od pet puta sedmično kako bi smanjili rizik od erektilne disfunkcije”, navode.

Klix

Povezane teme:
Nastavi čitati

Magazin

Tri namirnice koje štete jetri, a redovno ih konzumirate: Doktor otkriva šta trebate izbjegavati

Published

prije 1 sat

on

15. Januara 2025.

By

Jetra je jedan od najvažnijih organa u tijelu, tihi radnik koji neumorno obavlja vitalne funkcije za naše zdravlje. Ovaj organ ima ključnu ulogu u detoksifikaciji, regulaciji metabolizma, skladištenju hranjivih tvari te proizvodnji važnih proteina i hormona.

Iako je jetra nevjerovatno sposobna za regeneraciju, nije neuništiva. Njeno zdravlje može ugroziti loša prehrana, prekomjerna konzumacija alkohola, lijekovi i izloženost toksinima.

Zdrava prehrana ima ključnu ulogu u očuvanju funkcije jetre i prevenciji bolesti poput masne jetre, hepatitisa i ciroze. Namirnice koje biramo mogu postati snažan saveznik u obnovi i zaštiti jetre, ali i ozbiljan neprijatelj ako nisu pažljivo odabrane.

Dr. Eric Berg ističe da postoji jednostavan način da poboljšate zdravlje svoje jetre – izbacite tri namirnice iz svoje prehrane. Vjerovatno ih konzumirate svaki dan, a možda niste ni svjesni njihovog štetnog utjecaja na jetru.

 

Hrana sa sintetičkim šećerima

Prva skupina namirnica koje biste trebali izbjegavati su one koje sadrže sintetske šećere, posebno kukuruz i glukozni sirup.

Ove vrste šećera nalaze se u mnogim industrijskim slatkišima i prerađenim proizvodima i predstavljaju veliku prijetnju zdravlju vaše jetre.

Sintetski škrob

Još jedan neprijatelj jetre je hrana koja sadrži sintetski škrob, poput modificiranog krompirovog škroba, kukuruznog škroba i maltodekstrina.

 

Ovi se sastojci često koriste u prerađenoj hrani i mogu uzrokovati ozbiljno oštećenje jetre.

 

Nezasićene masti i ulja sjemenki

Treća skupina su nezasićene masti, posebno one bogate omega-6 masnim kiselinama i uljima sjemenki.

Dr. Berg ističe da sjemenska ulja, poput kukuruznog ulja, sadrže visoke razine linolne kiseline, koja je zapaljiva i štetna za jetru. Primjerice, kukuruzno ulje ima čak 56,6 posto linolne kiseline.

Kako pomoći svojoj jetri?

Izbacivanjem ovih proizvoda iz prehrane vaša će jetra raditi učinkovitije i zdravije. Prema Dr. Berg, to je ključni korak u očuvanju zdravlja ovog važnog organa. Važno je zapamtiti da se u ljudskoj jetri svakih 60 sekundi može odvijati do 20 miliona hemijskih procesa – stoga svaka mala promjena u prehrani može imati veliki utjecaj na njezino funkcioniranje

Nastavi čitati

Magazin

Rudan: ‘Umirem. Na neki mi je perverzan način drago što imam rak. Pišem vama zdravima s tisuću problema…‘

Published

prije 3 sata

on

15. Januara 2025.

By

Poznata hrvatska književnica Vedrana Rudan prije nekoliko mjeseci je saopštila da joj je dijagnostikovan rak debelog crijeva, poslije čega se podvrgla terapijama.

Rudan redovno piše o svom liječenju i problemima kroz koje prolazi, a u posljednjem tekstu na svom blogu rudan.info izrazila je veliku zahvalnost ljekarima i zdravstvenim radnicima koji se trude da joj pomognu…

“Umirem. Nije fer ovo pisati kad imaš onkologa, dr G. se zove, ne smijem mu spomenuti prezime. Šteta. Zove se kao meni najdraža ribica.

Zato što mislim da umirem, eto, G, ispravljam se, želim biti bliže svom mužu. Ušuškala sam se uz njega. Gledali smo izbore.

Konačno sam shvatila ono što meni ipak sljepici godinama bode oči. Plenković je jednostavno glup čovjek. Glupan u najbanalnijem smislu.

Kako spoznati da si smrtan?

Nedavno sam pročitala da se u Kini proizvodi 30% količine svjetske rajčice. Beru je ljudi u okovima. Pali su mi na pamet dok sam gledala novinare koji su glupanu držali kruške pod njuškom i pomislila kako je kineskim robovima posao i lakši i maštovitiji.

Kako je spoznati da si smrtan, da ti zadnja ura bije, da imaš posebno rijedak rak koji ne oprašta nikome?

Jedan od koraka je ulazak u onkološku dnevu ambulantu riječkog KBC-a. Šteta što što mnogi od vas ipak nikad u nju neće ući, a dokumentarci se snimaju na druge teme.

Ljudi koje sam tamo srela srušili su moju tezu da nema dobrih ljudi. Toliko empatije, ljubavi, osmijeha, nježnosti, govorim o mladim ljudima koji tamo rade, u životu nisam srela i ta mi spoznaja briše strah od smrti.

Čitav sam život mislila kako je teško naći dobra čovjeka, sad znam da ih ima, da su blizu nas. Ne, ne, ne i ne. Nisu oni takvi prema meni jer sam ja Netko, ja znam da nisam Netko ali neki tako ne misle. Prema svim pacijentima su isti.

Bolesnicima na kemoterapiji su krvne žile često sakrivene, umorne od uboda i čačkanja bježe od igle. Onda im priđe sestra pa lupka po njima, pa im tepa: “Razljuti se na mene, ukaži se, idemo, ajde pa te više neću tući”. Žila se predaje, igla ulazi, tekućina kreće. Tekućina koje će mnoge vratiti u život.

Svi dobijemo i marendu. Ne znam jesam li ikad s tolikim užitkom pojela sendvič i popila kefir kao na prošloj kemoterapiji. Ljudi se izmjenjuju, dečki i cure se smiju, bez žurbe i nervoze u nas guraju život.

Nakon šest sati ustaješ sa fotelje, još se nije našao donator tko bi nam poklonio nove, odlaziš doma i čekaš.

Prošla sam pakao, ni prva ni zadnja i završila na Onkologiji. Infuzije, ogromne količine lijekova, oko tebe teške bolesnice a medicinske sestre, spremačice, liječnice doslovce padaju s nogu, ritam je ubitačan. Pada ti na pamet koliko se pisalo o Berošu, jednom u nizu hrvatskih kriminalaca, nitko o ovim herojima i heroinama da bi riječ rekao.

Tamo ne ulaze teve ekipe, nema reportaža, ne govori se koliko je hrana dobra, koliko puta u jedinici vremena se pacijenticama promijeni posteljina, kako se baš nitko ne žali na plaću, status, šefove, posao. Normalan čovjek ne bi to izdržao sat vremena. Neke sestre tamo rade trideset godina. S osmijehom, dotjerane, našminkane, tješe, hrabre. Liječnice i liječnike bi čovjek mogao staviti umjesto melema na ranu.

Na neki mi je perverzan način drago što imam rak. Susret sa svim ovim ljudima vratio mi je vjeru u život. Baš sad kad ga gubim. Za mene i moju dušu bolje ikad nego nikad.

Za sve koji imaju tisuću problema

Eto, morala sam ovo napisati vama zdravima koji imate tisuću problema, koji gledate izbore, koji mislite da su vam životi promašeni i da je svijet dolina suza. Možda jest, dok si zdrav.

Kad si na smrt bolestan okružen dobrim ljudima oko tebe blješte žarke boje, srce ti je puno i na neki način shvatiš da si možda i ti dobar kad toliko dobrih o tebi brine.

Hvala, dobri ljudi. Promijenili ste me.

Nastavi čitati

Magazin

Karleuša o Milanoviću: Nativno je srbomrzac, što je velika šteta jer ima “srpski duh”

Published

prije 1 dan

on

14. Januara 2025.

By

Jelena Karleuša oglasila se na društvenim mrežama nakon što je Zoran Milanović odnio pobjedu na izborima u Hrvatskoj. Pohvalila ga je i smatra kako bi on zajedno s Aleksandrom Vučićem mogao “napraviti mnogo”.

“Ponovo izabrani predsjednik Hrvatske je jedini političar iz te zemlje za kog sam uopće čula. Tačnije, ovo je jedini harizmatični političar kog su ikada imali. Kako sam shvatila, nativno je srbomrzac, što je velika šteta jer ima ‘srpski duh’. Dva velika državnika kao što su Vučić i on, uz dobru komšijsku komunikaciju, mogli bi da urade mnogo za čitav region i narode s ovih prostora”, započela je.

Dodala je kako bi oni uz Orbana napravili “potpuno novo viđenje budućnosti”.

“Baš bih voljela da dođe u posjetu Beogradu i obrnuto, da Vučić posjeti Zagreb”, objavila je.

Podsjećamo, prema službenim podacima, u Hrvatskoj je u drugom krugu izbora glasalo 44,18 posto glasača, a od tog broja Zoran Milanović dobio je povjerenje 1.122.859 glasača. S druge strane, njegov protukandidat Dragan Primorac osvojio je 380.752 glasa.

Klix

Nastavi čitati

Magazin

Bišćanin Emrah Beganović oduševio žiri u “Zvezdama Granda”: Bio sam dostavljač u Austriji, imam dar od Boga

Published

prije 1 dan

on

14. Januara 2025.

By

Drugi krug muzičkog takmičenja „Zvezda Granda“ počeo je u subotu, a sedam takmičara je prošlo direktno u treći krug, dok se četvero „spasilo“ u baražu.

Među onim rijetkim koji su oduševili žiri je Emrah Beganović iz Bihaća koji je otpjevao „Kad bi znala šta mi srcu značiš“ Safeta Isovića i „Budi, budi uvijek srećna“ Halida Bešlića.

Zadovoljan sam

Za „Dnevni avaz“ ovaj 25-godišnji mladić je govorio o učešću u najgledanijem muzičkom šou u regionu, očekivanjima, utiscima i mentorici Snežani Đurišić.

 

– Utisci su super. Nadao sam se prolazu, iskreno, jer mislim da vrijedim bar za nekoliko krugova – rekao je kroz smijeh Beganović.

 

Dodao je da je zadovoljan i komentarima i nastupom. U duelu se našao s Natašom Alimpić iz Šapca, koja se, također, direktno plasirala u treći krug.

– Žiri je dao blagu prednost drugoj kandidatkinji. Ona nije imala treme, a ja jesam, pa je to jedino presudilo. Sreća, nisam otišao u baraž. Mada, i da sam otišao, izvukao bih se nekako – istakao je Beganović.

 

Kaže da je s mentoricom Đurišić napravio spisak pjesama, sporih i bržih, i da su ih sve otpjevali.

– Na kraju je rekla koje dvije ću otpjevati, tako biramo. S njom sam prezadovoljan. Stvarno je žena iz raje, što bi se reklo, kao i ja. Prijatna je, kulturna, traje više od 40 godina na sceni. U nekim momentima jeste stroga, kako kad – kazao je Beganović.

Ovo je njegovo prvo zvanično učešće u „Zvezdama Granda“, iako je još 2017. bio na audiciji u Bihaću. Ali, tada su ga putevi odveli van BiH.

Dar od Boga

– Tada sam bio četvrti razred srednje škole i nisam se mogao pojaviti u takmičenju, čekao me posao. A i finansije tada… Srednjoškolac, čim završi, mora se sam snalaziti, tražiti posao i tako dalje. Sedam godina sam živio u Austriji, bio sam vozač dostava. Znate kako je u tuđoj zemlji teško, pa sam se odlučio vratiti ovamo i gledao sam šta bih i kako bih. Imam dar od Boga, glas za pjevanje, te sam se odlučio najprije da iskoristim to ako mogu, pa ćemo vidjeti kako će ići. Ovo je sad prvi put da javno izlazim na scenu „Zvezda Granda“ i prezadovoljan sam – naglasio je Beganović.

Nada se lijepom rezultatu u „Zvezdama Granda“.

– Ne mora biti pobjeda. Ali da se plasiram bar u top tri. Od najbližih dobivam najveću podršku, pogotovo od majke – zaključio je Beganović.

Pravila glasanja

Saša Popović već neko vrijeme zbog zdravstvenih problema odsustvuje sa snimanja emisija „Zvezde Granda“, a njega mijenja svima dobro znani Voja Nedeljković. Novina je da će žiri moći da daje i povlači glas za vrijeme trajanja pjesama onoliko puta koliko to budu htjeli.

– Svaki uvaženi član žirija može da glasa za jednog, oba ili nijednog takmičara. Glas koji da može i da povuče. S nula glasova se direktno ispada, sa šest glasova se direktno prolazi u sljedeći krug, u situacijama kada su 1, 2, 3 ili 4 glasa, odlazi se u baraž. U situaciji u kojoj je rezultat 5:1 ili 5:5, produkcija ima pravo da da dodatni glas, a taj glas daje Saša Popović – rekao je Nedeljković.

 

Nastavi čitati

Magazin

Dino Merlin otkrio šta je 1991. uradio za Cecu: Na molbu njenog partnera Muharema Samardžića…

Published

prije 1 dan

on

14. Januara 2025.

By

Bosanskohercegovački pjevač, Dino Merlin, poznat je po brojnim hitovima koji se izvode diljem regije, a rijetki znaju da je napisao tekst za Cecinu pjesmu “Beograd”.
Kako se godinama špekuliralo, on je trebao snimiti spomenutu pjesmu, ali se predomislio pa ju je ustupio Ceci. Merlin je nakon dugo vremena otkrio šta se zapravo dogodilo.

– Nažalost, to nije istina. Pjesma “Beograd” je napisana za Cecu Veličković u Švicarskoj, u St. Gallenu, jedne noći početkom 1991. godine, na molbu njenog tadašnjeg partnera Muharema Samardžića. Tada sam joj napisao tri pjesme, među kojima je i “Beograd”, ispričao je svojevremeno Merlin, prenosi story.hr.

Podsjetimo, Dinu Merlina život nije mazio, i dandanas nosi velike ožiljke koje je pretočio u hitove. Tako je u jednom razdoblju svog života završio u psihijatrijskoj ustanovi u Njemačkoj, kada je unutar četiri zida napisao pjesmu “Ja potpuno trijezan umirem”.

Nastavi čitati

Magazin

Ovih pet stvari “jedu” bateriju mobilnog: Evo trikova kako da joj produžite trajanje

Published

prije 2 dana

on

13. Januara 2025.

By

Čini vam se da vam baterija na telefonu ne traje dovoljno dugo? Prije nego što se odlučite na zamjenu pročitajte koji su to trikovi da joj produžite trajanje.

 

To što vam se baterija potroši prebrzo može biti zbog toga što imate previše aplikacija uključenih, pa ste bespotrebno “uposlili” svoj telefon.

Ovim trikovima ne samo da ćete produžiti trajanje baterije, nego i njen život.

 

Ako ostavljate aplikacije da rade kada ih ne koristite, najbrže trošite bateriju na telefonu. Potrebno je samo da steknete tu naviku da isključujete aplikaciju kada je ne koristite ili bar na neko vrijeme.

Automatsko zaključavanje i svjetlo

 

Telefon troši bateriju gotovo sve vrijeme, ali mnogo manje ako namjestite da se ekran zaključa automatski što prije, čim ga spustite. U suprotnom će samo brže i više trošiti bateriju, pa ćete morati dopunjavati telefon (ako niste poslušali ni savjet o aplikacijama) gotovo svaki dan i to najmanje jednom.

Smanjite svjetlo na telefonu i ono jako koristite samo ako treba da nešto osvjetlite, da telefon upotrebite kao bateriju. Uz to, manje tipkajte bespotrebno po telefonu i ne provjeravajte koliko je sati ako imate sat na ruci.

Bluetooth

Za bilo koji telefon važi pravilo da isključite bluetooth kada ga ne koristite. Na ovaj način ne samo da štedite bateriju nego i štitite telefon od hakera koji na taj način (ako su vam ublizini) mogu da “provale” u vaš telefon putem blue-tootha i ukradu informacije.

Punjenje

Jedna od najčešćih grešaka koje radimo je da ostavimo telefon predugo nepotrebno na punjaču. I da, pogrešno ste mislili – tako nećete bolje napuniti telefon.

 

Što duže ostavite telefon na punjaču, nakon što je napunjen, to je gore po njega. U tom slučaju telefon postaje na neki način ovisan o konstantnom punjenju, pa će baterija brže “curiti”.

Zvukovi i tipke

Ako igrate igrice na telefonu zvuk obavezno isključite – tako ćete uveliko trošiti manje energije sa baterije. Slično je i sa tipkama – isključite zvuk tipki, ali i osvjetljenje za tipke – ako vam nije potrebno.

Telefon isključujte kada ga ne koristite. Takođe, ako vidite da vam je baterija pri kraju, a telefon bi vam mogao zatrebati, isključite ga, pa uključite samo onda kada budete trebali obaviti taj hitni poziv.

Ručni apdejt

Neki telefoni, poput IOS 7 mogu da automatski apdejutuju vaše aplikacije kada god “uhvate” WiFi. To uveliko troši bateriju. Zato, isključite automatske aplikacije i prebacite se na “ručni apdejt”.

Isključite WiFi (pa i bluetooth) kada idete napolje i kada ih ne koristite. Isto važi i za aplikacije koje ne koristite.

Neke od njih možete i izbrisati sa telefona ako vam ne trebaju. Ne koristite dinamične pozadine, jer one vuku mnogo više energije nego obične, prenosi Kurir.

Nastavi čitati
Advertisement

Najčitanije

✕