Magazin
VIDEO Japanski trik za rashlađivanje auta u minuti, bez paljenja klime
![](https://cazin.ba/wp-content/uploads/2024/07/3aad25d7-3e47-4d55-8159-b33da2192360.jpg)
KADA je automobil ostavljen na suncu na vrućim ljetnim danima, ulazak u njega pretvara se u pravu noćnu moru, no AutoBild piše kako postoji mali trik koji vam omogućuje da snizite temperaturu u automobilu za 10 stupnjeva, bez paljenja motora ili uključivanja klime.
Vozači obično kada dođu do auta nakon što je dugo boravio na suncu pale motor i uključe klimu. Ipak, prvo je preporučljivo malo ohladiti kabinu kako klima uređaj ne bi morao toliko raditi, piše AutoBild.
Trik za snižavanje temperature za deset stupnjeva o kojem pišu je poznat kao japanska tehnika. Ono što trebate učiniti jest spustiti prozor suvozačevih vrata i otvarati i zatvarati vozačeva vrata. Može se učiniti i obrnuto, spuštanjem vozačevog prozora i otvaranjem i zatvaranjem suvozačevih vrata.
Ova jednostavna radnja stvara snažnu struju iznutra koja omogućuje ulazak zraka izvana i izbacivanje zraka koji je koncentriran u kabini, a koji je u tom trenutku puno topliji.
![](https://cazin.ba/wp-content/uploads/2023/03/cazin.ba-logo3.png)
Magazin
Pet znakova da imate žučne kamence, jedan se javlja odmah nakon jela
![](https://cazin.ba/wp-content/uploads/2024/08/k_35035265_1280.jpg)
Magazin
Orasi štite srce, crijeva i mozak, smanjuju rizik od raka, ali ove bi ih osobe trebale izbjegavati u širokom krugu
![](https://cazin.ba/wp-content/uploads/2024/04/orah.jpg)
Kada je riječ o pokretanju probavnog sistema, borbi protiv upala, jačanju zdravlja mozga i smanjenju rizika od bolesti, orasi bi mogli biti odličan dodatak vašem doručku, ručku ili večeri.
Prepuni su hranjivim tvarima i imaju brojne zdravstvene koristi, a uz to su i raznovrsni, bilo da su posuti po zobenim pahuljicama ili pečeni u kolaču.
Dakle, trebaju li orasi postati vaša nova opsesija?
Stručnjaci kažu da, ali uz nekoliko upozorenja, piše Živim.
Prehrambene vrijednosti
Ljekari se uglavnom slažu da su orasi prehrambene bombe.
Bogati alfalinolenskom kiselinom (ALA), vrstom omega-3 masne kiseline, orasi pomažu u borbi protiv upala u cijelom tijelu.
Prema dr. Chidozie Odigwe, nefrologu, smanjenje upala može podržati zdravlje različitih sistema, od kardiovaskularnih do gastrointestinalnih i endokrinih.
Štaviše, orasi mogu smanjiti rizik od srčanih bolesti, promicati zdravlje crijeva i mozga, pa čak i smanjiti mogućnost raka.
Dr. Jennie Stanford, stručnjakinja koja se bavi problemom pretilosti napominje i da omege-3 u orasima mogu poboljšati nivo hlesterola, dok antioksidansi pomažu u smanjenju oksidativnog stresa.
Nije za svakoga
Međutim, orasi nisu prikladni za svakoga.
Za osobe s hroničnom bubrežnom bolešću (KBB), naročito one u uznapredovalom stadiju ili na dijalizi, orasi mogu biti problematični.
Dr. Odigwe objašnjava da su orasi bogati fosforom i kalijem, što može biti štetno za bolesnike s KBB-om jer se njihovi bubrezi bore s obradom tih minerala.
To može dovesti do opasnih nivoa fosfora i kalija u krvi, stanja poznatog kao hiperfosfatemija i hiperkalemija.
Dr. Stanford dodaje da plodovi, poput badema, također sadrže oksalate, koji mogu pridonijeti bubrežnim kamencima ako se konzumiraju u velikim količinama.
Stoga bolesnici s KBB moraju biti posebno oprezni s unosom oraha.
Alternativni izvori hranjivih tvari
Ako orasi nisu za vas, postoje i drugi načini za postizanje sličnih zdravstvenih koristi.
Kontrola porcija je ključna za pacijente s KKB-om.
Alternative poput bobičastog voća, jabuka, masne ribe i lanenih sjemenki mogu osigurati polifenole, antioksidanse i omega-3 masne kiseline bez rizika povezanih s orasima, piše Živim.
Magazin
Bolna životna priča Hanke Paldum: Dva teška poroda, dva puta klinička smrt, a sin joj doživio veliku tragediju
![](https://cazin.ba/wp-content/uploads/2023/07/54e5daac-7118-463b-a1ff-4f8ed973813c-hanka-paldum-preview.jpg)
Hanka je kći Minellu rodila 1981. godine, a pet godina kasnije rodila je sina Mirzu. Oba poroda su bila teška i pjevačica je doživjela kliničku smrt, o čemu je pričala u javnosti jednom prigodom
Regionalna pjevačica Hanka Paldum, poznatija kao kraljica sevdaha svoj privatan život i djecu skriva od očiju javnosti, a rijetko priča i o svom životnom putu. Odrasla je u mjestu Čajniče na krajnjem istoku Bosne i Hercegovine na granici sa Crnom Gorom odakle se preselila u Sarajevo kada je krenula u srednju školu.
– Mladost i tinejdžerski dani su period kada se bude ljubav i prve emocije. Imala sam simpatije, a uvijek su me privlačili fini i kulturni dečki koji su se na neki način izdvajali iz mase. U to vrijeme nije bilo pristojno javno izražavati emocije jer bi nas obuzeo sram i neugoda. Bilo je puno tipova koji su me pokušavali osvojiti i koji su bili zainteresirani za mene, ali ja sam ih izbjegavala jer sam se bojala ljubavi, znajući što ona podrazumijeva. Moj prvi dečko je zapravo bio moj muž, s kojim sam se u početku samo družila – ispričala je jednom Hanka o svom suprugu Muradifu Brkiću.
Njih dvoje vjenčali su se 1976. godine i zajedno su osnovali producentsku kuću i u dobili su dvoje djece. Hanka je kći Minellu rodila 1981. godine, a pet godina kasnije rodila je sina Mirzu. Oba poroda su bila teška i pjevačica je doživjela kliničku smrt, o čemu je pričala u javnosti jednom prigodom.
– Imala sam jako teške porode, a tijekom oba sam doživjela kliničku smrt zbog zdravstvenih komplikacija. Teže mi je bilo s Mirzom kad sam bila mrtva nekoliko minuta, čega se nerado sjećam. Majčinstvo sam doživljavala kao prirodan slijed stvari u životu i uvijek sam se prvenstveno smatrala ženom i majkom, a tek onda umjetnicom. Glazbu sam smatrala dijelom sebe, nikada nisam posvećivala posebnu pažnju karijeri niti se opterećivala poslovnim uspjesima, već mi je bilo važnije djecu izvesti na pravi put. Minella mi je uvijek bila desna ruka, velika pomoć, a pogotovo dok je bila mala mogla sam se osloniti na nju – ispričala je jednom poznata pjevačica.
Njezinu sinu Mirzi se 2015. godine dogodila velika tragedija. Doživio je prometnu nesreću nakon koje je osuđen na dvije godine zatvora.
– Teško mi je kao što bi bilo svakoj majci, ali tu emociju držim za sebe. Mnogi moju nesreću zloupotrebljavaju, ali se ne osvrćem na takvo nešto. Moj je sin dobro, u jednu ruku, iako ne može biti dobro zato što je u zatvoru – kazala je tada Hanka Paldum.
-
Smrtovniceprije 4 dana
Na Ahiret preselio Abazović (Arif) Namik
-
Smrtovniceprije 4 dana
Na Ahiret preselio Kličić (Esed) Ferid
-
Magazinprije 3 dana
VIDEO Đula Drini novom pjesmom oduševila fanove: „Ništa manje nismo očekivali“
-
Cazinprije 2 dana
Selvedin iz Cazina otišao raditi u Kanadu: Vratio se i umjesto babine kuće napravio vilu sa bazenom
-
Cazinprije 5 dana
Saobraćajna nesreća u Cazinu, ozlijeđen motociklist
-
Smrtovniceprije 5 dana
Na Ahiret preselila Mahmutović (Mustafa) Fatima – Timka
-
Smrtovniceprije 3 dana
Na ahiret preselio Hasanović (Sead) Dževad
-
Smrtovniceprije 3 dana
Na Ahiret preselila Topić (Redžep) Mesud