Jedan čudesni napitak od samo dva sastojka siguran je put do vitkog tijela te ako želite izgubiti kilograme ubacite ga u svoju dnevnu rutinu. Dokazana su...
Scarsdale dijeta, koju je osmislio američki kardiolog Herman Tarnower, sastoji se od 14-dnevnog plana prehrane. Ovo je visokoproteinska dijeta sa vrlo malo masnoća, malo ugljkohidrata, ali...
Želite li izgubiti višak kilograma, ne držite dijetu, već promijenite svoje prehrambene navike, savjet je većine nutricionista. Rigorozne dijete “pale” samo na kratkoročne staze, a nakon...
Kada se odlučite na mršavljenje, prvo što izbacite iz svoje rutine su noćni obroci. Iako mnogi ljudi vjeruju da jedenje prije spavanja može uzrokovati debljanje, to...
Istraživanja su pokazala da jedno jaje ne povisuje razinu kolesterola. Na razinu kolesterola utječe unos zasićenih masti, a ne unos kolesterola kakav je prisutan u jajima....
